Kuumeilu siirsi juoksuavauksen

Ban Phe 12.12.2010
Kuva: Liisi Portaankorva

21.10.2017 jutussani "Thaimaan juoksuja" listasin mahdollisia tulevia juoksujani Thaimaassa joulu- ja tammikuussa. Minun piti avata tämän reissuni juoksukisat jo ennen näitä huomenna Ban Phessa, Rayongissa, mutta toisin kävi.

Alkuviikon treenit menivät vielä lupaavasti, mutta viimeiset kovat harjoitukset torstaina paljastivat että jokin on vialla kun olo oli voimaton ja kuume alkoi nousta. Ajattelin että se on vain ohimenevää ja jatkoin kisavalmisteluja thaihieronnalla eilen perjantaina. Mutta kuume vain paheni ja leposyke nousi. Ei auttanut muu kuin marssia apteekkiin hakemaan lääkitystä. Muutama tunti sitten tein päätöksen että en lähde Ban Phehen, vaikka olo oli jo aamulla hieman parempi. Terveyden kanssa ei ole hyvä leikkiä, vaan lähtöviivalle mennään vain täysin terveenä.

Juoksusuunnitelman kariutuminen harmittaa vietävästi, sillä Ban Phe on ollut juoksuohjelmassani usein ja menestystäkin on tullut. Olen juossut siellä vuosina 2008, 2009, 2010 ja 2015. Juoksu on ollut lähes joka kerta hieman eriniminen, mutta paikka sama. Vuonna 2010 voitin M55- sarjan, josta yllä oleva kuva. Voitto tuli myös vuonna 2015, nyt M60- sarjassa. Mukava olisi ollut testata nykykuntoa tutulla areenalla, mutta nyt se jää tuleville vuosille.

21.10.2017 jutun joulu- ja tammikuun juoksuista en ole päättänyt vielä lopullisesti. Run4Rights on todennäköinen valinta, mutta Thailand International Half Marathon jäänee väliin viime vuoden huonoista kokemuksista johtuen. Samoin käynee Bitec Half Marathonin tammikuussa, sillä matkaan tuolloin Phnom Penhiin. Mutta kyllä täällä juoksuja riittää ja yritän katsoa nyt korvaavia kisoja tilalle. Starttiviivalle on vielä kova hinku.

Allie Kieffer- huima hyppy maratoneliittiin

Allie Kieffer

Kirjoitin Allie Kiefferistä täällä blogissa ensimmäistä kertaa 11.4.2016 jutussa "Sisäratamaratonin ME:t uusiksi". Kieffer vei tuolloin sisäratamaratonin ME:n Monica Kalicinskalta ajalla 2.44.44. Kevättalvella tänä vuonna samainen ME tuli sitten riemukkaasti Suomeen, kun Laura Manninen taivalsi matkan aikaan 2.42.30. Siitä löytyy blogista juttu "Laura Manninen teki ME:n!" päivämäärällä 26.3.2017.

Kaksi viikkoa sitten juostiin New Yorkin maraton ja Allie Kieffer teki todellisen yllätyksen tulemalla naisissa viidenneksi ajalla 2.29.39. Se on peräti 26 minuuttia parempi hänen aikaisempaa katumaratonin ennätystä 2.55.30, jonka hän juoksi Miamissa tammikuussa 2016. Vajaata kolmea kuukautta myöhemmin Kieffer juoksi tuon yllä mainitun sisärata-ME:n, joka sekin parani nyt ajallisesti New Yorkissa noin 15 minuutilla. NYC:n naisten maraton oli siinäkin mielessä historiallinen, että USA:n Shalane Flanagan voitti sen 40 vuoden odotuksen jälkeen ajalla 2.26.53. Edellinen amerikkalainen naisvoittaja oli Miki Gorman vuonna 1977.

New Yorkin juoksullaan Allie Kieffer löi itsensä kerralla naismaratoonareiden eliittiin ja kiinnostus häntä kohtaan näkyi myös mediassa. Runners World- lehti teki hänestä heti pitkän henkilöjutun tuoreeltaan ennätysmaratonin jälkeen. Jutussa Allie Kieffer valottaa taustaansa ja kokemuksiaan. New Yorkin juoksu oli Kiefferille itselleenkin täysi yllätys, hurjimmissa unelmissaan hän odotti korkeintaan 2.31 aikaa. Kiefferin valmistautuminen New Yorkiin oli lisäksi ongelmallinen, kun hän ei voinut harjoitella viimeisiä viikkoja jännetulehduksen takia. Mutta kuntopohja oli kova ja tauko nosti energiavarastot hyviksi.

Allie Kieffer oli puolenkymmentä vuotta sitten lupaava juoksija, mutta sitten alkoivat vammat ja terveysongelmat. Hän joutui muuttamaan harjoituspaikastaan Coloradon Boulderista New Yorkiin ja elätti itsensä lastenhoitajana. Hän kärsi syömishäiriöiden vuoksi aliravitsemuksesta. Muuton jälkeen hän oli jopa vuoden juoksematta, mutta aloitti sitten taas harjoittelun saadakseen sosiaalista seuraa. Hän sanookin että toivottavasti hänen esimerkkinsä innostaa muita vamma- ja terveyskierteessä olevia naisia jatkamaan kilpailujaan.

Siinä on oivallinen viesti Suomen noin 20-vuotisille naisjuoksijalupauksille, jotka ovat nyt samassa tilanteessa kuin Kieffer hetki sitten. Toivoa ei saa menettää, sitkeys kyllä palkitaan. Kieffer löi itsensä kansainväliseen tietoisuuteen 30- vuotiaana, joten suomalaisilla lupauksilla on kyllä aikaa.

Petankkia ja hierontaa

Petankkia Dongtan Beachillä

Viime talvena otin petankin harrastusohjelmaan, kun aikaa tuli enemmän jalkaongelmista johtuneen juoksemattomuuden takia. Vaikka juoksu on jälleen ohjelmassa, niin myös petankkiharrastus jatkuu.

Lauantaina pelasin tämän reissun ensimmäisen kisan Dongtan Beachillä PECFIN-ryhmän kanssa. PECFIN tarkoittaa Pattaya Expats Clubin Suomi-ryhmää. Paikalla oli jo runsaat kymmenen osanottajaa, vaikka kaikki ryhmäläiset eivät ole vielä rantautuneet Thaimaahan. Kisasta tuli siinä mielessä historiallinen, että kolmoisvoitto meni naisille! Tämä jos mikä osoittaa kuinka peli sopii hyvin kaikille, nuorista vanhuksiin, sekä miehille että naisille. Taito ratkaisee eikä voimalla tai kestävyydellä ole merkitystä. Itse voitin viidestä pelistä kolme ja kahdesta tuli tappio. Sillä pudottiin niukasti jatkopeleistä.

Edellisessä jutussani kerroin ensimmäisestä thaihieronnasta, joka ei ollut paras mahdollinen. Niinpä suunnistin toisen hierontareissuni uuteen paikkaan, jotta vaihtoehtoja olisi enemmän. Valitsin paikan aika läheltä asuntoani ja tällä kertaa onni oli myötä. Paikan naishieroja osasi todella asiansa ja niitä kaipaamiani horisontaalisia liikkeitä oli runsaasti hierontavoiteen kera. Hierontapaikan seinällä oleva teksti "Do not ask for sex" vähän hymyilytti, mutta minulla ei ollut niitä aikeita, halusin jäykkyydet pois oikealla asianmukaisella käpistelyllä. Kokemus oli niin hyvä että menen sinne varmaan toistekin.

Lenkkeily on lähtenyt hyvin käyntiin. Toisen onnistuneen hieronnan jälkeinen juoksu oli jo mukavan vauhdikasta ja antoi uskoa siihen että nopeutta voisi nostaa, vaikka suunta on ollut viime ajat toinen. Lähiaikoina nähdään saanko askeleeseen vielä kierroksia lisää. 

Thaimaan lämmössä

Jomtien Viewtalay 1A

Olen totutellut Thaimaan lämpöön jo vajaan viikon ajan. Tosin sää oli täällä tullessani normaalia tuulisempi ja viileämpi, noin 25 asteen tietämillä normaalin 30:n sijasta. Se johtuu Kaakkois-Aasiassa riehuvista myrskyistä. Vietnamissa on esimerkiksi kuollut kymmeniä ihmisiä rajuissa myrkyissä ja tulvissa. Suomesta lähtiessäni Keski-Suomessa lämpötila oli noin 15 astetta pakkasella, joten kyllä nämä säät kelpaavat erittäin hyvin.

Asunnon otin entiseen malliin kuvan kerrostalosta, Jomtien Viewtalay 1A:sta. Se on sijainniltaan ja palveluiltaan Pattayan parhaita, joten ei ole ihme että sinne kokoontuu vuodesta toiseen samat henkilöt niin Euroopasta kuin muualtakin. Suomalaisedustus on asukkaiden joukossa yksi suurimmista ruotsalaisten ja italialaisten ohella. Kuten olen aiemmin maininnut, peruspalvelujen lisäksi talon välittömässä läheisyydessä sijaitsee 24/7 tuntia avoinna oleva länsimainen ruokakauppa ja lentokenttäbussin pääteasema.

Dongtan Beachin katutyötä

Ensimmäiset lenkit ja kävelyt Jomtienin ympäristössä paljastavat että rakennusbuumi on edelleen raju. Uusia kerrostaloja ja asuntoja syntyy kovalla vauhdilla. Myös katutyöt jatkuvat, kuten kuvan Dongtan Beachin työmaa. Viime vuosina Jomtien Beach bulevardi on uusittu ja nyt vuorossa on sen jatke Pattayan suuntaan eli Dongtan Beach bulevard. Valmista tulee pikkuhiljaa, niin kuin Thaimaassa on tapana.

Pidin noin viikon verran vapaata juoksuista, mutta nyt olen palannut siinäkin arkeen. Eilen illalla tein ensimmäisen lenkin ja tänään tulee kaksi harjoitusta, sekä aamulla että illalla. Kävin jo ensimmäisellä thaihieronnalla, mutta jalat ja keho ovat vielä jäykkiä, joten lisähierontoja tarvitaan. Ensimmäinen hieroja oli lisäksi huonohko siinä mielessä, että koko hieronta perustui paineluihin, yhtään hierontaliikettä ei ollut. En mennyt siitä valittamaan, koska henkilöt oppivat hieronnan yksilöllisesti ja tyyliä on vaikea ellei mahdotonta muuttaa. Toivottavasti seuraava hieroja on parempi, niin että paineluiden lisäksi liikearsenaaliin kuuluu myös horisontaalista liikettä.

Elämä Thaimaassa on taas päässyt alkuun. Tulen raportoimaan siitä säännöllisesti tänne entiseen malliin. Pysykää kanavalla.