tag:blogger.com,1999:blog-67472875918204681232024-03-05T14:14:31.999+01:00JuoksijanomadiJuoksijanomadihttp://www.blogger.com/profile/09298305427450594086noreply@blogger.comBlogger411125tag:blogger.com,1999:blog-6747287591820468123.post-78961376651010084542020-03-28T14:13:00.000+01:002020-03-28T19:42:26.681+01:00Juoksijanomadi vaikeneeTätä juoksijanomadi-blogia on tullut kirjoitettua joulukuusta 2014. Nyt on aikomus lopettaa kirjoittelut seuraavista syistä. Juoksijanomadi-nimessä ei kumpikaan pidä enää paikkansa. Juoksijan sijasta minusta on tullut kävelijä väsymystilan vuoksi. Nomadikaan en ole (ainakaan tällä hetkellä), sillä olen paikallaan töissä Lissabonissa. Perustelut Juoksijanomadi-blogille ovat poistuneet.<br />
<br />
Maailmalla jyllää myös koronavirus, joka on myllertänyt maailman kaikki toiminnot, urheilu mukaan lukien. Esimerkiksi Tokion olympialaiset pidetään vasta mahdollisesti vuonna 2021. Sama lamaannus koskee yleisurheilun lisäksi kaikkia pallopelejä ja muita urheilulajeja maailmanlaajuisesti. Näin myös blogin kestävyysjuoksuaiheet ovat hakusessa.<br />
<br />
Tämä on tilanne nyt. Katsotaan josko tilanteen muuttuessa palaan kirjoittajaksi.Mutta nyt vaietaan.<br />
<br />
Juoksun ja tilastojen ystävien kannattaa kuitenkin vierailla edelleen site:lla, sillä pyrin päivittämään etusivun tilastoja: 5000 m alle 14.00, 10000 m alle 30.00 ja maraton alle 2.20 tarpeen mukaan. Myös alle 9.00 juosseet estemiehet ja alle 2.48 painelleet naismaratoonarit ovat myös päivityksen alla (löytyvät haulla).<br />
<br />
Hyvää jatkoa kaikille juoksun ystäville ja pyrkikää juoksemaan kukin omien kykyjen mukaan!<br />
<br />
<br />Juoksijanomadihttp://www.blogger.com/profile/09298305427450594086noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6747287591820468123.post-3847736171693922242020-02-29T17:01:00.000+01:002020-02-29T17:01:07.445+01:00Tokyo Marathon 2020 - ennakko<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0QpDVUhYqaIyeP5s07A9x6srHQgRvUVF2L5m-xtqK6SwVgEgEh9Mmrf_0w9jtjlRB4b1fRba3WLcBXJtzfaHvED4aTrS0dZsjyarkUM3O1KeKygpjBr4dufp30gurzXyaBHgmFGwhPTv3/s1600/legese2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="576" data-original-width="1024" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0QpDVUhYqaIyeP5s07A9x6srHQgRvUVF2L5m-xtqK6SwVgEgEh9Mmrf_0w9jtjlRB4b1fRba3WLcBXJtzfaHvED4aTrS0dZsjyarkUM3O1KeKygpjBr4dufp30gurzXyaBHgmFGwhPTv3/s320/legese2.jpg" width="320" /></a></div>
Birhanu Legese<br />
Kuva: afrikanews.com<br />
<br />
Koronavirus riehuu maailmalla ja vaikuttaa jo moniin urheilutapahtumiin. Italiassa on <b>Serie A</b> - jalkapallo-otteluita siirretty myöhemmäksi jne. Huomenna sunnuntaina 1.3.2020 juostaan <b>Tokyo Marathon</b> ja koronavirus lyö siihenkin leimansa. Aiemmin kymmenientuhansien maratoonareiden kisa on kuivunut vain eliittiryhmien kilpailuksi. Viruksille ei mahda mitään ja tilanteeseen on vain sopeuduttava.<br />
<br />
Tokion järjestäjät ovat asettaneet tavoitteekseen rikkoa reittiennätykset, jotka ovat vuodelta 2017: <b>Wilsong Kipsangin</b> 2.03.58 ja <b>Sarah Chepchirchirin</b> 2.19.47. Kumpikaan ei ole mukana tänä vuonna, mutta kovia juoksijoita riittää siitä huolimatta.<br />
<br />
Miesten maratonilla paras ennätysaika on viime vuoden voittajalla Etiopian <b>Birhanu Legesellä</b> ajalla 2.02.48 <b>Berliinistä</b> viime vuonna <b>Eliud Kipchogen</b> ME-juoksun kintereillä. Kovimmat haastajat ennätysten perusteella ovat <b>Getaneh Molla</b> 2.03.34 ja <b>Sisay Lemma</b> 2.03.36, molemmat myöskin Etiopiasta. Alla on listattuna kaikki osallistuvat miesmaratoonarit, jotka ovat juosseet alle 2.05.<br />
<br />
Birhanu Legese, Etiopia, 2.02.48<br />
Getaneh Molla, Etiopia, 2.03.34<br />
Sisay Lemma, Etiopia, 2.03.36<br />
Asefa Mengstu, Etiopia, 2.04.06<br />
Dickson Chumba, Kenia, 2.04.32<br />
Hayle Lemi, Etiopia, 2.04.33<br />
El Hassan El Abbassi, Bahrain, 2.04.43<br />
Titus Ekiru, Kenia, 2.04.46<br />
<br />
Birhanu Legese on puolustava Tokion voittaja viime vuodelta, mutta <b>Dickson Chumballa</b> on kaksi voittoa Tokiosta, vuosilta 2014 ja 2018. Chumba on lisäksi osallistunut jokaiseen Tokion kisaan vuodesta 2014 ja sijoittunut aina kolmen joukkoon.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBdrr4SrMchy-P0llobfAtxGFmSOpcWjlA9qwA-wyfTV0NsMLVvGA1BPnny0sMzsHQf0urJ9Fj0kn9BlqMDfxgcKnEb6EvQuMb0neHe5qyXVSy2xzw8oEij6hbg42qWD9dtIlFW3eFI7Jy/s1600/aga2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBdrr4SrMchy-P0llobfAtxGFmSOpcWjlA9qwA-wyfTV0NsMLVvGA1BPnny0sMzsHQf0urJ9Fj0kn9BlqMDfxgcKnEb6EvQuMb0neHe5qyXVSy2xzw8oEij6hbg42qWD9dtIlFW3eFI7Jy/s320/aga2.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: Times New Roman; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
Ruti Aga</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: Times New Roman; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
Kuva: YouTube.com</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: Times New Roman; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: Times New Roman; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
Naisten puolella on myös tasoa ja kovuutta. Paras ennätysaika on kuvan Etiopian <b>Ruti Agalla</b> ajalla 2.18.34, joka syntyi vuonna 2018 Berliinissä. Kovan vastuksen antavat maannainen <b>Birhane Dibaba</b> ajalla 2.18.46 sekä Kenian <b>Valary Aiyabei </b>ajalla 2.19.10. </div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: Times New Roman; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: Times New Roman; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
Ruti Aga on viime vuoden puolustava voittaja Tokiosta, mutta Birhane Dibaba on osallistunut Tokion kisaan viidesti ja voittanut kahdesti vuosina 2015 ja 2018. Alla on listattu kaikki osallistuvat naismaratoonarit, jotka ovat alittaneet 2.21.</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: Times New Roman; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: Times New Roman; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
Ruti Aga, Etiopia, 2.18.34</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: Times New Roman; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
Birhane Dibaba, Etiopia, 2.18.46</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: Times New Roman; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
Valary Aiyabei, Kenia, 2.19.10</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: Times New Roman; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
Lonah Chemtai Salpeter, Israel, 2.19.46</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: Times New Roman; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
Tigist Girma, Etiopiaa, 2.19.52</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: Times New Roman; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
Azmera Gebru, Etiopia, 2.20.48</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: Times New Roman; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
Shure Demise, Etiopia 2.20.59</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: Times New Roman; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: Times New Roman; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
Jännittävä Tokion maraton on tulossa massojen puuttumisesta huolimatta. Väriä kisaan tuovat japanilaiset huippumaratoonarit mm.Suguru Osako, Yuta Shitara ja Hiroto Inoue. He kisaavat kovasti olympiamaratonille, joka juostaan tänä vuonna ja juuri Tokiossa, jos ilmasto ja koronavirus sallivat. </div>
Juoksijanomadihttp://www.blogger.com/profile/09298305427450594086noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6747287591820468123.post-84809526545811079322020-02-22T18:04:00.000+01:002020-02-22T18:04:06.705+01:00300+ maratoonarien listapäivitys<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi73ZpFmIXtKFQ0zTsOqgwHr_wvYX4MSpgkXJaRBaJUjk5VHMgBBRZTjJES6ZX1x8Seh4mt-5J5mZdo-8WRA_id9bBY4MHPo7CW3cOMrj7QMKc8xvO5kGfB-pjf9NWrIN_uyIZnq4OkSMP1/s1600/Larry-M.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="696" data-original-width="696" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi73ZpFmIXtKFQ0zTsOqgwHr_wvYX4MSpgkXJaRBaJUjk5VHMgBBRZTjJES6ZX1x8Seh4mt-5J5mZdo-8WRA_id9bBY4MHPo7CW3cOMrj7QMKc8xvO5kGfB-pjf9NWrIN_uyIZnq4OkSMP1/s320/Larry-M.jpg" width="320" /></a></div>
Larry Macon<br />
Kuva: marathoninvestigation.com<br />
<br />
Netistä löytyi taas uusin päivitys maailman 300+ maratoonareista ajalle 31.12.2019. Kunnia jälleen Suomen <b>ultrajuoksu.fi</b>- sivustolle, josta tuorein lista löytyi. Maailman listaa päivitetään kaksi kertaa vuodessa (30.6 ja 31.12) ja siitä vastaa japanilainen <b>Takatoshi Yoshino</b>. Yoshino kerää tiedot alueellisista listoista ja Suomessa ylläpidetään 100+ listaa, josta vastaa <b>Timo Marjomäki</b>. Se päivittyy viikoittain ja viimeisin lista näkyy <a href="https://docs.google.com/spreadsheets/d/1qrSYOHIFuKb7zANHi5GqomjN5HMDFOeGjRZN9uf5Rjw/edit#gid=25107589"><span style="color: red;">tästä</span></a>.<br />
<br />
Ja sitten tuoreeseen 300+ listaan. Kärkikymmenikössä ei ole tapahtunut yhtään muutosta, kaikki maratoonarit ovat entisillä paikoillaan. Eniten maratonien lisäyksiä on tehnyt Top-10:ssä kuvan <b>Larry Macon</b> eli 62 maratonia aikavälillä 1.7.2019 ja 31.12.2019. Macon saattaa vielä joutua selittelemään juoksujaan, sillä <b>marathoninvestigation.com</b>- julkaisu väittää hänen oikoneen maratonreitillä useamman kilometrin. Määrämaratoonarit eivät kisaa ajasta, joten tuntuu erikoiselta että he nipistäisivät sitten matkasta. Ei tästä nyt tämän enempää, mutta kirjoitetaan asiasta myöhemmin, jos lisämateriaalia ilmaantuu. Suomesta kärkikymmenikössä on kaksi miestä entisillä paikoillaan: <b>Kalevi Saukkonen</b> sijalla 2 ja <b>Hans Mannsten</b> sijalla 10. Listaan alle TOP-10 maratoonarit ja kaikki suomalaiset TOP-100:ssa sekä lähin tavoittelija.<br />
<br />
Lukukoodi: sija, nimi, maa, maratonit 31.12.2019, maratonit 30.6.2019, lisäys<br />
<br />
1. Christian Hottas, Saksa, 2845, 2785, +60<br />
2. Kalevi Saukkonen, Suomi, 2333, 2304, +29<br />
3. Larry Macon, USA, 2238, 2176, +62<br />
4. Sigrid Eichner, Saksa, 2222, 2174, +48<br />
5. Jim Simpson, USA, 1870, 1870, +0<br />
6. Horst Preisler, Saksa, 1806, 1806, +0<br />
7. Toshiko Watanabe, Japani, 1731, 1731, +0<br />
8. Willem Mutze, Hollanti, 1702, 1686, +16<br />
9. Hans-Joachim Meyer, Saksa, 1619, 1619, +0<br />
10. Hans Mannsten, Suomi, 1616, 1557, +59<br />
<br />
22. Miikka Bäckström, Suomi, 1077, 1055, +22<br />
<br />
33. Ritva Vallivaara-Pasto, Suomi, 1004, 951, +53<br />
<br />
57. Veikko Ollila, Suomi, 832, 832, +0<br />
<br />
64. Mauri Volama, Suomi, 814, 807, +7<br />
<br />
109. Juha Kemiläinen, Suomi, 693, 669, +24<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCXeaqa5fTBq2g7dHmsbnLB0MSazeA59XUGRt0ggsP088h7ZAhHxtK1s5uLIwd0Z3k-xdbROgBxekb_5qawpQWaY5MxULQeSMA98K-O87PcJPVoekxPc8sFDYNd6T_JTsqqVaaq0f_IiFS/s1600/vallivaara-pasto.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="274" data-original-width="184" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCXeaqa5fTBq2g7dHmsbnLB0MSazeA59XUGRt0ggsP088h7ZAhHxtK1s5uLIwd0Z3k-xdbROgBxekb_5qawpQWaY5MxULQeSMA98K-O87PcJPVoekxPc8sFDYNd6T_JTsqqVaaq0f_IiFS/s320/vallivaara-pasto.png" width="214" /></a></div>
Ritva Vallivaara-Pasto<br />
Kuva: netti.nic.fi<br />
<br />
Vaikka TOP-10:ssä ei ole yhtään muutosta, niin neljän maratoonarin 0-lisäykset ennakoivat muutoksia lähiaikoina. Hans Mannsten on enää kolmen maratonin päässä yhdeksännestä paikasta, joten eiköhän sija nouse seuraavalla kerralla. <br />
<br />
Muista suomalaisista vain kuvan <b>Ritva Vallivaara-Pasto</b> onnistui parantamaan sijoitustaan 35 -> 33. Hän on edelleen maailman listan kuudes naisissa. Vallivaara-Pasto juoksi vähän aikaa sitten ensimmäisenä suomalaisena naisena 1000 maratonia ja oli oikeutetusti esillä mediassa.<br />
<br />
<b>Miikka Bäckström</b> pysyi paikallaan sijalla 22. Sen sijaan <b>Veikko Ollila</b> putosi kolme sijaa sijalle 57 ja <b>Mauri Volama</b> neljä sijaa sijalle 64. <b>Juha Kemiläinen</b> on edelleen lähin suomalainen TOP-100- tavoittelija sijalla 109.<br />
<br />
Uusin maailman 300+ maratonlista on<b><span style="color: red;"> </span><a href="https://ultrajuoksu.fi/wp/wp-content/uploads/2020/02/WMMR-300-2019-12-31.pdf"><span style="color: red;">tässä</span></a></b>.<br />
<br />
<br />Juoksijanomadihttp://www.blogger.com/profile/09298305427450594086noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6747287591820468123.post-41258825192052118492020-02-15T17:52:00.000+01:002020-02-15T17:52:39.262+01:00LääkärissäJuoksurintamalla on ollut hiljaista sitten marraskuun. Jo aiemmin mainitsemani väsymystila on estänyt juoksun lähes kokonaan. Tammikuun juoksukilometrit jäivät 46 kilometriin, mikä on alle viidesosa normaalista määrästä. Helmikuulle ei ole tullut vielä ainoatakaan kilometriä. Eli todella pahalta näyttää tässä kyllä.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhYvtKwxBj7mmNp_Xs6NPL04WwfH5HIBk8XPqVcEYk-jr384ThlE12EVErEXuM8atxk04RxtlmWi6s5VvHKO7OvC0v_ACmQeDxgYIhZw4FTdDnHZAEpli5TNM8J4MT9Z7EdtSQN0n8e8Qh/s1600/Luciadas.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="899" data-original-width="1600" height="179" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhYvtKwxBj7mmNp_Xs6NPL04WwfH5HIBk8XPqVcEYk-jr384ThlE12EVErEXuM8atxk04RxtlmWi6s5VvHKO7OvC0v_ACmQeDxgYIhZw4FTdDnHZAEpli5TNM8J4MT9Z7EdtSQN0n8e8Qh/s320/Luciadas.jpg" width="320" /></a></div>
Hospital Lusiadas<br />
<br />
Niinpä otin viime viikonloppuna ajan asuntoni vieressä sijaitsevalta <b>Hospital Lusiadas</b>- sairaalalta. Menin sinne sitten viime lauantaina ja uskoin pääseväni heti verikokeisiin. Sairaalaan oli kovat jonotukset, mutta viimein pääsin sitten naislääkärin vastaanotolle. Lääkäri oli ns. analyysilääkäri, joka kyllä kyseli ja kartoitti väsymystä ja muuta sairaustaustaa. Veritestin sijaan hän printtasi minulle neljä paperia testeistä, joita voidaan tehdä myöhemmin. Yksi papereista oli veritesti ja sen sisältö ja muut testit rasitustestejä tai muuta vastaavaa. Kun kysyin veritestistä, niin lääkäri ohjasi minut alas ja pyysi jonottamaan ajan. Olin jonottanut jo kolmen lipun verran, joten kävelin ulos sairaalasta ja aikomuksenani on mennä johonkin pienempään ja vähemmän byrokraattiseen paikkaan tekemään testit.<br />
<br />
Tällaiseen väsymystilaan voi olla lukuisia syitä. Yksi voisi olla vitamiinien tai hivenaineiden puutostila. Toinen mahdollisuus voisi olla ilmastoon tai työstressiin liittyvä syy. Kolmas ja ehkä todellisin syy on kuitenkin sairauteen liittyvä ongelma. Siihen nämä veritestit ynnä muut rasitustestit ovat välttämätön keino saada sairaus selville.<br />
<br />
Nyt vain odottelen pääsyä testeihin. Ensimmäinen tehtävä on löytää lähistöltä sairausvakuutusfirmani tukemia klinikoita. Ja sitten vain kädet kyynärpäitä myöten ristiin että juoksu jatkuisi. Mutta olen totuttautunut myös siihen vaihtoehtoon, että juoksu loppuu, se on vain hyväksyttävä. Liikunta kyllä jatkuisi, mutta kävelynä, uintina ja kuntosalitreeninä. Myöhemmin ollaan viisaampia tässä asiassa. Juoksijanomadihttp://www.blogger.com/profile/09298305427450594086noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-6747287591820468123.post-73903955966688032842020-01-25T13:04:00.000+01:002020-01-25T13:04:21.320+01:00Dubai Marathon 2020<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhW9A7JgkwjH4bWInrolgQHiTioL8kqwopC6F6DYNcAF8mKPesEl1YJZxdfqYNJOFnTkZl3DEOoxLs4uSBiSnz0WmaA12gLqdWsRRJOWY6vMxLQXHRNZlERSRHbqYmsN1qRSB3lPc1jN-Ed/s1600/dubai20-men.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="600" data-original-width="800" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhW9A7JgkwjH4bWInrolgQHiTioL8kqwopC6F6DYNcAF8mKPesEl1YJZxdfqYNJOFnTkZl3DEOoxLs4uSBiSnz0WmaA12gLqdWsRRJOWY6vMxLQXHRNZlERSRHbqYmsN1qRSB3lPc1jN-Ed/s320/dubai20-men.jpg" width="320" /></a></div>
Miesten kärkikolmikko<br />
Kuva: gulfnews.com/Antonin Kelian<br />
<br />
Rupesin tekemään ennakkojuttua <b>Dubain maratonista 2020</b>, mutta minulle kävi vanhanaikaiset. Unohdin vallan, että maraton juostaan jo perjantaina eikä sunnuntaina. No, ei siinä mitään, muutetaan juttu ennakosta kisaselostukseksi.<br />
<br />
Miesten maratonilla oli kova ja tasainen afrikkalaisjoukko (lähinnä etiopialaisia), joka tavoitteli 100000 US dollarin pääpotista. Vielä kilometri ennen maalia 11 miestä oli yhdessä kisaamassa voittorahoista, joita riitti kymmenelle parhaalle. Yksi jäisi siten ilman rahoja. Kovimmat maratoonarit puuttuivat kisasta (voittoraha puolitettiin viime vuonna) ja varmaan osaksi rahakyttäilyn takia voittoajaksi tuli "vain" 2.06.15. Se on minuutteja huonompi aika kuin viime vuosina (viime vuonna voittoaika 2.03.34). Voittajaksi juoksi <b>Etiopian Olika Adugna</b>, joka löi toiseksi juosseen <b>Kenian Eric Kiptanuin</b> kahdella sekunnilla. Sekä Adugnalle että Kiptanuille juoksu oli maratondebyytti. Kolmas mies palkintopallilla on Etiopian <b>Tsedat Ayana</b> ajalla 2.06.18. Ja se kovaonninen 11. mies ilman palkintorahoja oli Etiopian <b>Beshah Eskezia</b> ajalla 2.06.34, siis vai 19 sekuntia voittajasta. Hurja taso! <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3zDzX2P8QVYGGMh_YzfZpUVgbyL8V-EBLg-ig5xHrjaZZRc4osyT4W-pOcDSAqPAnQrXQTvsVaxa3O_rcTBbZhBjD51WRY341-a7YC5XEf_9TdXasieP8GD_z4myBzrnWRh1cGRl9ZHzQ/s1600/dubai20-women.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="600" data-original-width="800" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3zDzX2P8QVYGGMh_YzfZpUVgbyL8V-EBLg-ig5xHrjaZZRc4osyT4W-pOcDSAqPAnQrXQTvsVaxa3O_rcTBbZhBjD51WRY341-a7YC5XEf_9TdXasieP8GD_z4myBzrnWRh1cGRl9ZHzQ/s320/dubai20-women.jpg" width="320" /></a></div>
Naisten kärkikolmikko<br />
Kuva: gulfnews.com/Antonin Kelian<br />
<br />
Naisten puolella kisa oli myöskin tutusti etiopialaisten otatus. Yhtään kenialaista ei ollut mukana eliitissä (ainakaan lopputuloksissa). Kilpailun ennakkosuosikkina oli <b>Worknesh Degefa</b>, joka voitti Dubain 2017 ja <b>Bostonin</b> 2019 ja omasi parhaan ennätysajan 2.17.41. Degefa kesti hyvin suosikin paineen ja voitti ajalla 2.19.38. Hän aloitti kisan kovaa ja varmisti näin voiton ajoissa. Toiseksi juoksi <b>Guteni Shone</b> ajalla 2.20.11 parantaen ennätystään yli kolmella minuutilla. Kolmas nainen palkintopallilla on <b>Bedatu Hirpa</b>, aika 2.21.55.<br />
<br />
Valitettavasti en löytänyt tulosluettelosta <b>Anni-Mari Hyryläisen</b> enkä <b>Alisa Vainion</b> nimeä ennakkokirjoittelusta huolimatta. Luultavasti he satsaavat kevään maratoneihin. Juoksijanomadihttp://www.blogger.com/profile/09298305427450594086noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6747287591820468123.post-33557813139367750572020-01-19T18:57:00.002+01:002020-02-01T09:59:51.160+01:00Positiivisia merkkejä<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjginHZmZCurEJnSk5OawrbXB_YywDJVzouKjsYlfpapIG2dGaIzkEwZuSAtKygwtL5VNljygQa4tB6WaRtoBoD2kZ_qe6q-9mJ0vfV6azqm7bSm-3jaqvbvkXQyb5WXdV8jOpCmjdG5d1c/s1600/kiekara_annemari.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="707" data-original-width="1080" height="209" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjginHZmZCurEJnSk5OawrbXB_YywDJVzouKjsYlfpapIG2dGaIzkEwZuSAtKygwtL5VNljygQa4tB6WaRtoBoD2kZ_qe6q-9mJ0vfV6azqm7bSm-3jaqvbvkXQyb5WXdV8jOpCmjdG5d1c/s320/kiekara_annemari.jpg" width="320" /></a></div>
Annemari Kiekara<br />
Kuva: yleisurheilu.fi<br />
<br />
Positiiviset merkit viittaavat tässä suomalaisten kestävyysjuoksijoiden alkuvuoden 2020 edesottamuksiin. Kirjoitin viime vuoden lopulla yhteenvetona että Suomen kestävyysjuoksuvuosi 2019 oli köyhänlainen. Toivottavasti kestävyysjuoksijat sisuuntuivat tästä ja ainakin alkuvuoden ensimmäiset kisat näyttävät hyviltä.<br />
<br />
Aloitetaan <b>Annemari Kiekarasta</b>, joka on kilpaillut ahkerasti viime päivinä ja pyrkii vakavissaan arvokisoihin tänä vuonna. Joulusta lähtien Kiekara on harjoitellut suomalaisjuoksijoiden kanssa <b>Monte Gordossa, Portugalissa</b>. Sieltä on tehty täsmäiskuja seuraavasti: vuodenvaihteessa <b>Madridin</b> maantiekymppi ennätysaikaan 33.56, tammikuun alussa <b>Farossa</b> katujuoksuvoitto 4,6 kilometrillä ja tänään 19.1 <b>Santa Polan</b> puolimaratonilla <b>Espanjassa</b> kova aika 1.13.56, jolla irtosi 6. sija. Faron katujuoksussa oli mukana myös muita suomalaisjuoksijoita, joista Annemarin tapaan voittajiksi selvisivät <b>Nathalie Blomqvist</b> N19-sarjassa ja <b>Mika Kotiranta</b> M22-sarjassa. Noteerasin molemmat juoksijat jo <b>Lissabonin</b> EM-maastoissa joulukuun alussa ja havaitsin heidän kapasiteettinsa hyviksi.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1wsmn_AT9oAAzri6DKc0_XVipipMXymGr_fAwRFKUxpcWuqkTpFznwCezQ85q6-Q-kK-hviauzeNaKrA130mily8WjYnTFzHIOZTzYY-5K-NViHJGp_E6fu0lMTd-u8oNTFGztxnCXcO7/s1600/jj%25C3%25A4rvenp%25C3%25A4%25C3%25A4.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="300" data-original-width="169" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1wsmn_AT9oAAzri6DKc0_XVipipMXymGr_fAwRFKUxpcWuqkTpFznwCezQ85q6-Q-kK-hviauzeNaKrA130mily8WjYnTFzHIOZTzYY-5K-NViHJGp_E6fu0lMTd-u8oNTFGztxnCXcO7/s320/jj%25C3%25A4rvenp%25C3%25A4%25C3%25A4.jpg" width="179" /></a></div>
Jarkko Järvenpää<br />
Kuva: facebook.com<br />
<br />
Tämänpäiväisellä Santa Polan puolimaratonilla oli toinenkin hyvä suomalaissuoritus, sillä <b>Jarkko Järvenpää</b> sijoittui miehissä 11:ta ajalla 1.06.38 eli se on parempi aika kuin <b>Arttu Vattulaisen</b> viime vuoden kärkitulos tältä matkalta. Järvenpäällä on ollut vaikeuksia viime vuosina, mutta jos nyt olisi taas hyvän vuoden vuoro.<br />
<br />
Suomessakin on juostu lupaavasti. Eilen juostiin <b>AKTIA</b> maantiejuoksucupin kolmas kisa ja tulosluettelosta löytyy naisten puolelta kaksi hyvää tulosta. Naisten maantiekympin voitti<b> Oona Kettunen</b> ajalla 36.03. Kettunen on vuorotellut viime vuodet hiihdon ja juoksun välillä ja nyt tuli juoksupuolella kelpo tulos. Oonalla on ollut vuosikausia kestänyt vammakierre, joka on estänyt kehittymisen juoksijana ja josta syystä kokeilut hiihtopuolella ovat ymmärrettäviä. <b>Hakunilan</b> voittotulos on lupaava merkki paluusta juoksuun.<br />
<br />
Oona Kettunen ei ollut naisten maantiekympin nopein, sillä N40-sarjassa juossut 46-vuotias <b>Laura Manninen</b> tykitti voittoajan 35.16. Laura juoksi vuonna 2018 N45-sarjan SE:n maantiekympillä 36.18, paransi sitä viime syksynä <b>Keravalla</b> aikaan 35.53 ja nyt SE-aika parani jälleen yli puolella minuutilla. Ikää on tullut lisää, mutta tulokset sen kuin paranevat!<br />
<br />
Tämä on erittäin hyvä ja positiivinen alku suomalaiselle kestävyysjuoksulle vuonna 2020.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZvvWsLI6MBaGzlTUiz1SoCNXqwuLmXO5cqAfeI3uF1UbZQIlGC8ihJnZuENmatPr0IoRzp6RrWJOW9IEGgTVJKwIhnINd7UyYQEA6Vp2BSiZ8Z4rmX9nyRUlcqkPL8hrxw5Ozh4sZwHQj/s1600/nblomqvist.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="423" data-original-width="400" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZvvWsLI6MBaGzlTUiz1SoCNXqwuLmXO5cqAfeI3uF1UbZQIlGC8ihJnZuENmatPr0IoRzp6RrWJOW9IEGgTVJKwIhnINd7UyYQEA6Vp2BSiZ8Z4rmX9nyRUlcqkPL8hrxw5Ozh4sZwHQj/s400/nblomqvist.jpg" width="377" /></a></div>
<br />
Nathalie Blomqvist, Kuva: juoksija-lehti.fi<br />
<br />Juoksijanomadihttp://www.blogger.com/profile/09298305427450594086noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6747287591820468123.post-8963415824337165522020-01-12T19:08:00.000+01:002020-01-12T19:08:34.422+01:00Lissabonin juoksulenkki<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-3lnvW4xDoC2RHVT2zr3SfAVayC-lpUtnc-81XkNxz9g4LGieMGDnfPVpYtO7EPhsNJnKpuaDOQxdyFeMQPNQnZahlW2yiMFScojQNrUY78VHjY9VR5dYW_4kCrkUZCbu7Wia0EY0jkri/s1600/Lenkki1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="899" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-3lnvW4xDoC2RHVT2zr3SfAVayC-lpUtnc-81XkNxz9g4LGieMGDnfPVpYtO7EPhsNJnKpuaDOQxdyFeMQPNQnZahlW2yiMFScojQNrUY78VHjY9VR5dYW_4kCrkUZCbu7Wia0EY0jkri/s320/Lenkki1.jpg" width="179" /></a></div>
Ylikulkusilta<br />
<br />
Aiemmin on jo tullut mainittua että juoksen treenauslenkkini <b>Monsanton</b> metsäpuiston liepeillä <b>Lissabonissa</b>. Monsanto on suuri, lähes 1000 hehtaarin alue, jossa voi juosta, kävellä, pyöräillä tai harrastaa muita liikunta-aktiviteetteja. Syksyllä tein siellä lenkin lähes päivittäin, mutta loppuvuoden väsymystila pakotti yli kuukauden mittaiseen juoksutaukoon. Vuoden alusta lähtien olen palannut juoksun pariin, mutta varovaisesti aloittaen. Tänään otin lenkille mukaan kännykän, jolla nappasin muutaman valokuvan matkan varrelta.<br />
<br />
Lähden kämpiltäni <b>Benfican</b> jalkapallostadionin viereltä alas kohti Monsantoa. Alkumatka on hidasta juoksua, jonka useat liikennevalot pysäyttävät. Runsaan kilometrin jälkeen tullaan kuvan ylikulkusillalle, joka täytyy ylittää päästäkseen puistoon. Ylikulkusilta ylittää sekä <b>Lissabon - Sintra</b> - rautatien että sen vierellä kulkevan leveän valtatien. Turvallisuuden vuoksi se on välttämätön yhdystie kytkemään kantakaupunki metsäpuistoon.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOTzNvLgEE2IfM_FLoohtFSFN0RCNWuKb_zQPuHC2W3n3VDfPSCJ_JQogUUfqN2D_GxHvTbcqTHVAIyNs-Blhj0vFSnh3X5BBArn62z_iMlYUHJIlEpdv0uOjZr4WDnQmZzg-bazOl640J/s1600/Lenkki2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="899" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOTzNvLgEE2IfM_FLoohtFSFN0RCNWuKb_zQPuHC2W3n3VDfPSCJ_JQogUUfqN2D_GxHvTbcqTHVAIyNs-Blhj0vFSnh3X5BBArn62z_iMlYUHJIlEpdv0uOjZr4WDnQmZzg-bazOl640J/s320/Lenkki2.jpg" width="179" /></a></div>
Nousua<br />
<br />
Ylikulkusillan jälkeen täytyy juosta vielä hetken kadun laitaa, kunnes tullaan Monsanton liepeille johtavalle tielle. Sen alkupäässä on parkkipaikka lukuisille autoille. Syksyllä paikka oli täynnä varsinkin viikonloppuisin, kun kaupungissa asuvat perheet saapuivat lapsineen puistoon viettämään retkipäivää eväineen. He valloittivat puistoteiden varsilla olevat ulkopöydät.<br />
<br />
Heti parkkipaikan jälkeen alkaa nousu ylemmäs puistoa. Kuva on tästä ylämäestä, joka on jyrkin meikäläisen kolmen kilometrin lenkillä. Nousu loppuu yllä olevaan WC-rakennukseen, joka on tullut tutuksi monet kerrat. Nousun jälkeen matka jatkuu tasaisena alaspäin aina kääntösilmukkaan asti, josta alkaa toinen loivempi nousu mäen huipulle. Tänään ketään toista juoksijaa tai pyöräilijää ei tullut vastaan, mutta syksyllä heitä oli useampia. Ehkä muutkin kuntoilijat pitävät jonkinlaista talvitaukoa ja ilmestyvät baanalle taas keväällä ilmojen lämmittyä.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTyEzQL5innu31ZlLGFt06vdyygv7ssQH7HBtSyfE-GO-gdoul9DmiXWFZTf0X9_k_dIhmLrdojH-g4mFubuPgvBWpEsC0bAs6N1tqGAbJZRq7SPl7vmFiU4sRuVXNoBTMKazSv5IKX868/s1600/Lenkki3.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="899" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTyEzQL5innu31ZlLGFt06vdyygv7ssQH7HBtSyfE-GO-gdoul9DmiXWFZTf0X9_k_dIhmLrdojH-g4mFubuPgvBWpEsC0bAs6N1tqGAbJZRq7SPl7vmFiU4sRuVXNoBTMKazSv5IKX868/s320/Lenkki3.jpg" width="179" /></a></div>
Seinäkiipeilyä<br />
<br />
Mutta tullessani puoliväliin lenkkiäni näin aktiviteettikentällä muutamia innokkaita seinäkiipeilijöitä. Tällä kentällä on yleensä aina kiipeilijöitä tai sitten koripallon pelaajia, joille on oma tilansa. Kantakaupungin pienemmissä puistoissa koripallo on yksi suosituimmista pelimuodoista ja sitä harrastetaan paljon.<br />
<br />
Vähitellen lenkki palaa lähtöpisteeseen Monsanton laitaan ja reitille tulee pituutta noin kolme kilometriä. Syksyllä kiersin reitin kahdesta neljään kertaan, jolloin matkaksi tuli 9-15 kilometriä, kun myös edestakainen matka kämpiltä Monsantoon on samat kolme kilometriä. Nyt olen aloittanut varovasti niin että tänäänkin matkaksi tuli vain 7 kilometriä. Vaikeaa se on edelleen, en tiedä helpottaako juoksu vielä jossain vaiheessa vai onko tämä sitä paljon puhuttua vanhuutta.<br />
<br />
Kisoja en ole uskaltanut edes katsoa ja ainakin tammikuu menee vielä ilman niitä, vaikka <b>Madeiralla</b> olisi ollut juoksukisa viikon päästä sunnuntaina. En ole käynyt Madeiralla, joten siinä mielessä sinne olisi ollut mukava matkustaa. Katsotaan, josko matkustan myöhemmin Madeiralle tai <b>Kap Verdelle</b>. <br />
<br />
Näillä mennään hitaasti kiiruhtaen.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7pmBLsPZx3pUaQN8O5oIIFkwCX7M_P_jAgEGDTUCIES6LM-7Vk6Mw_BP9DVl0HKTdqb1OpP2ZtJg1H2ufxKK1rlPEi9FiYZqso90Yqv7DxDXdtGk3-x8MJxsbiM7uAiBvAF8ZkRC5wmtP/s1600/Lenkki4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="899" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7pmBLsPZx3pUaQN8O5oIIFkwCX7M_P_jAgEGDTUCIES6LM-7Vk6Mw_BP9DVl0HKTdqb1OpP2ZtJg1H2ufxKK1rlPEi9FiYZqso90Yqv7DxDXdtGk3-x8MJxsbiM7uAiBvAF8ZkRC5wmtP/s400/Lenkki4.jpg" width="223" /></a></div>
<br />
Loivaa ylämäkeä kuin itse elämäJuoksijanomadihttp://www.blogger.com/profile/09298305427450594086noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6747287591820468123.post-85277285706499926962019-12-31T21:08:00.000+01:002019-12-31T21:08:42.576+01:00Oma juoksuvuosi 2019<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9_z7hg8g-s9SJRbLB7kB0c6uPKxa8EYs38AWgyKK_HDLhBw06KjpCa2mX7OMXxnrlY9NmSDl0CytxDtyI9lwqyggqEHAdRZ6G5jofwSqz_nmOGucnrsJrZX6N-vsKj0icYKoYQV6n1BnB/s1600/sing1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="720" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9_z7hg8g-s9SJRbLB7kB0c6uPKxa8EYs38AWgyKK_HDLhBw06KjpCa2mX7OMXxnrlY9NmSDl0CytxDtyI9lwqyggqEHAdRZ6G5jofwSqz_nmOGucnrsJrZX6N-vsKj0icYKoYQV6n1BnB/s320/sing1.jpg" width="240" /></a></div>
Singaporessa tukijoukon kanssa<br />
<br />
Juoksuvuosi 2019 on nyt takana päin ja on aika tehdä siitä inventaariota. Yleiskommenttina voi sanoa heti alkuun, että vuosi oli niin kunnoltaan kuin saavutuksiltaan heikko. Juoksukilometrejä syntyi hyvän alkuvuoden ansiosta 2705 kilometriä ja juoksukisoja 23. Näistä kisojen määrä on ilahduttava, sillä se on paras moneen vuoteen. Kisoja tuli viidessä eri maassa: <b>Suomi</b>, <b>Thaimaa</b>, <b>Portugali</b>, <b>Singapore</b> ja <b>Indonesia</b>. Suomessakin sain uuden juoksupitäjän, kun kilpailin heinäkuussa <b>Ruovedellä</b>.<br />
<br />
Vuosi 2019 avautui tammikuussa mielenkiintoisella <b>Run For Light</b>- kisalla Singaporessa. Matkustin paikalle pienen tukijoukon kanssa. Juoksu tapahtui <b>Punggol Waterway Parkissa</b>. 10 kilometrin kisaa kierreltiin vesireittien ympäröivässä puistossa. Viivyimme Singaporessa muutaman päivän ajan ja kaupunkivaltio vaikutti erittäin modernilta, kansainväliseltä ja hyvin pärjäävältä.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEc-RIaT9KZFYG4jgWKBsWq4fRTcDhpvTz63LJmh3j9oEmhaHRKjfeUb7D6JdVBeIrroUZO3HhWcEf8aU5wiQmFmOZb2n7oJ0tiMN_rY5_Ixg7x85C3o9Gyb59kLNJinjHp2scFac8Fh2F/s1600/prasmul3+%25282%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="899" data-original-width="1600" height="179" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEc-RIaT9KZFYG4jgWKBsWq4fRTcDhpvTz63LJmh3j9oEmhaHRKjfeUb7D6JdVBeIrroUZO3HhWcEf8aU5wiQmFmOZb2n7oJ0tiMN_rY5_Ixg7x85C3o9Gyb59kLNJinjHp2scFac8Fh2F/s320/prasmul3+%25282%2529.jpg" width="320" /></a></div>
Indonesialaisia naisjuoksijoita<br />
<br />
Toisen uuden Kaukoidän maan bongasin maaliskuun lopussa, kun osallistuin <b>Prasmul Olympics Run It</b>- kisaan <b>Tangerangissa</b>, <b>Indonesiassa</b>. Pienten ilmoittautumisongelmien jälkeen pääsin kuin pääsinkin kilpanumeron kanssa lähtöviivalle. Virallista aikaa en kuitenkaan netistä löytänyt 10 kilometrin kisaan, mutta sain oman sijoitushaarukkani 21-24 yleisessä sarjassa muiden kilpailijoiden aikoja vertaamalla.<br />
<br />
Juoksuun osallistui harvinaisen paljon naisia, mikä oli aika erikoista muslimimaassa. Yllä olevassa kuvassa on osa kilpailuun osallistuneista naisista. Viivyin Tangerangissa muutaman päivän, jotka käytin tutustumisessa paikkakuntaan. Indonesian infrastruktuuri on huomattavasti esimerkiksi Singaporea heikompi ja maan köyhyys paistaa myös läpi. Asia oli tietysti etukäteen tiedossa, mutta on hyvä käydä itse paikan päällä toteamassa tilanteen.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlCcCLVNRmNDuxHJ1UbErzIQtb4o9FaSy3vPRZGuANDCQgpX6_klDCV4Oo0PaW7uado3uQc9T7rtsIgmCzR7Dhyphenhyphen9k_gXe65IRaYEoi_NkVPDtB-bFZ9N-pWBdHCWw-KdHWCg7Tis2bgJbk/s1600/Auchan4.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="936" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlCcCLVNRmNDuxHJ1UbErzIQtb4o9FaSy3vPRZGuANDCQgpX6_klDCV4Oo0PaW7uado3uQc9T7rtsIgmCzR7Dhyphenhyphen9k_gXe65IRaYEoi_NkVPDtB-bFZ9N-pWBdHCWw-KdHWCg7Tis2bgJbk/s320/Auchan4.jpg" width="187" /></a></div>
Corrida Auchanin maalissa<br />
<br />
Talvella ja kesällä juoksin monia mielenkiintoisia juoksuja sekä Thaimaassa (<b>Bangkok, Pattaya</b>) että Suomessa (mm. <b>Lannevesi</b>, <b>Nivala, Ruovesi, Heinola</b>). Elokuun lopulla muutin sitten nykyiseen asuinmaahani Portugaliin, jossa juoksin loppuvuoden aikana viisi eri kisaa. Ehkä mielenkiintoisin ja jännittävin oli ensimmäinen kilpailuni <b>Corrida Auchan</b> <b>Estorilin</b> moottoriradalla. Radalla kisattiin aikoinaan <b>F1</b>-formulakisoja vuosina 1984-1996. Kilpailureitti kiertelikin autorataa ja sen ympäristöä.<br />
<br />
Estorilin kisa jäi sitten parhaaksi juoksuksi Portugalissa, jonka jälkeen kilpailut huononivat kisa kisalta. Marraskuun puolivälin tietämillä jouduin sitten tekemään kovan päätöksen ja heittäytymään yleisen väsymystilan vuoksi juoksutauolle, jota on kestänyt vuoden loppuun saakka. Tauon on määrä lakata huomenna vuoden 2020 ensimmäisenä päivänä. Aluksi varovaisesti mutta vähitellen olisi aikomus palata säännölliseen juoksurytmiin.<br />
<br />
Kulunut juoksuvuoteni 2019 oli vaihteleva ja mielenkiintoinen, mutta tuloksiltaan laiha. Ensi vuonna pääsen osallistumaan M65- sarjaan, joten siltä osin voisi olla parempiakin tuloksia tiedossa, mutta loppuvuoden ongelmat ovat päällimmäisenä mielessä. Ja lopulta tuloksillakaan ei ole kovin paljon merkitystä, jos vain pääsee terveenä treenaamaan ja kisaamaan. Juoksijanomadihttp://www.blogger.com/profile/09298305427450594086noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6747287591820468123.post-19616186258133418172019-12-28T18:01:00.000+01:002019-12-29T11:35:20.542+01:00Köyhä kestävyysjuoksuvuosi 2019<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9N6FlSTz-Rl68okQvu8FaPi45k5h_gZyamrW8cElCDecpNtV4mwga86CO3uzCfuCvt-awHzz-7zvy6R1_56_EIZdrHe4FLx5UEWHq_KXey65Oq07qeLhxYlQn6Kh7sZzeOmv_LKujKTbA/s1600/topi.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1065" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9N6FlSTz-Rl68okQvu8FaPi45k5h_gZyamrW8cElCDecpNtV4mwga86CO3uzCfuCvt-awHzz-7zvy6R1_56_EIZdrHe4FLx5UEWHq_KXey65Oq07qeLhxYlQn6Kh7sZzeOmv_LKujKTbA/s320/topi.jpg" width="213" /></a></div>
Topi Raitanen<br />
Kuva: commons.wikimedia.org (Tuomas Vitikainen)<br />
<br />
Mennyttä kestävyysjuoksuvuotta 2019 voi tarkastella lähinnä omien tilastojeni kautta. <b>Dohassa</b> käytiin myös yleisurheilun MM-kisat. Miesten puolella kuvan <b>Topi Raitanen</b> on lähes ainoa valopilkku ja ainoa kansainvälisen tason juoksijamme tällä hetkellä. Vaikka Dohassa ei vielä menestystä tullutkaan, niin Raitanen paransi esteiden ennätyksensä 8.21,47:ään ja nousi sillä Suomen kaikkien aikojen listalla viidenneksi. Myös <b>Miika Tenhunen</b> paransi aikaansa alle 9.00 juosseiden listalla aikaan 8.54,96.<br />
<br />
Sitten se huonompi puoli, 5000 metrin ja maratonin listoille ei tullut parannuksia saati että joku uusi juoksija olisi yltänyt sille. Raitanen juoksee ensi vuonna todennäköisesti myös 5000 metriä, joten uutta miestä on tiedossa. 10000 metrin listalle tuli yksi uusi juoksija, kun <b>Eero Saleva</b> juoksi kesällä Lontoossa ajan 29.51,52. Alle 30 minuutin lista on helpoiten saavutettavissa, joten siihen nähden täytyy olla todella huolissaan Suomen tilanteesta. Sairastumisten takia oli enemmän tai vähemmän poissa esimerkiksi <b>Arttu Vattulainen</b> ja <b>Jaakko Piesanen</b>. Nyt he ovat jo palaamassa kehään. Maratonin puolella on miehissä vain yksi kovempi nimi, <b>Aki Nummela</b>, joka juoksi tänäkin vuonna mallikelpoisesti 2.18.33 loppuvuodesta <b>Malagassa</b> eli vain runsaan puolen minuutin päähän ennätyksestään.<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQs99z13dGO1YfduARgN5A1xLVjixZy-5FDYnuEf-sqcScHqASWndq2Qh-jbDseIivt9Ixo4oXLqPBHlNXMQs-gKIvlHI2fXs0XmvoShLyAms-Vs2p3Re8dRfg5mUmUGMwqXDQHg7VU_zR/s1600/camilla.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="659" data-original-width="375" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQs99z13dGO1YfduARgN5A1xLVjixZy-5FDYnuEf-sqcScHqASWndq2Qh-jbDseIivt9Ixo4oXLqPBHlNXMQs-gKIvlHI2fXs0XmvoShLyAms-Vs2p3Re8dRfg5mUmUGMwqXDQHg7VU_zR/s320/camilla.jpg" width="182" /></a></div>
Camilla Richardsson<br />
Kuva: fi.wikipedia.org<br />
<br />
Naisten puolella maratonia ja puolimaratonia hallitsi totuttuun tapaan <b>Anne-Mari Hyryläinen</b>, joka juoksi Dohassa parhaan arvokisasijoituksen ollen maratonilla 19. Raastavan kuumissa olosuhteissa myös <b>Alisa Vainio</b> taisteli hyvin sijalle 26. Epäviralliselle naismaratoonareiden alle 2.48 listalle ei tullut uutta juoksijaa, kun <b>Johanna Bäcklund</b> edustaa Ruotsia. Yksi nainen eli <b>Katarina Skräddar </b>paransi reilusti ennätystään juosten Malagassa joulukuussa ajan 2.41.31. Myös<b> Annemari Kiekara</b> tavoittelee edelleen arvokisapaikkoja ja hän juoksi samoille lukemille (2.41.21) Skräddarin kanssa joulukuussa <b>Pisassa</b>.<br />
<br />
Ratapuolella parasta vauhtia piti kuvan <b>Camilla Richardsson</b>, joka teki ennätykset sekä esteissä (9.35,27) että 5000 metrillä (15.37,02). Doha meni vielä penkin alle, mutta ensi vuonna taas kärppänä uuteen yritykseen. Ratapuolella sairaslista on pitkä lähtien <b>Johanna Peiposesta</b> ja <b>Sandra Erikssonista</b>. Mutta kuten ennenkin, Suomella on paljon lupaavia nuoria naisia tulossa. Heistä nostaisin esiin nimet <b>Nathalie Blomqvist</b> ja <b>Moona Korkealaakso</b>.<br />
<br />
Mutta kuten otsikossa mainitsin, niin kyllä kestävyysjuoksuvuosi 2019 oli aika köyhä, niin miehissä kuin naisissakin. Mutta sillä on myös hyvä puolensa, ei ole muuta kuin parannettavaa. Poistan taas punaiset nimet (uudet tai parantaneet) listoilta vuodenvaihteessa. Toivottavasti punaväriä saa käyttää ensi vuonna enemmän. <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLk9r-rPCVVroljs3gIIsFe2wojAX7L2lZ-7__DnUHtw-Mi5hM2S04_9wYARPVatXF53GaZGEov21pSIxhQVV9Gp0Wy4OZpujrm3cURcYOdVM46Vivk_wD8At1hSQHeKeWF4MRrzPBM0kd/s1600/skr%25C3%25A4ddar.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="275" data-original-width="183" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLk9r-rPCVVroljs3gIIsFe2wojAX7L2lZ-7__DnUHtw-Mi5hM2S04_9wYARPVatXF53GaZGEov21pSIxhQVV9Gp0Wy4OZpujrm3cURcYOdVM46Vivk_wD8At1hSQHeKeWF4MRrzPBM0kd/s400/skr%25C3%25A4ddar.jpg" width="266" /></a></div>
<br />
Katarina Skräddar, Kuva: fi.wikipedia.org<br />
<br />
<br />
<br />Juoksijanomadihttp://www.blogger.com/profile/09298305427450594086noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6747287591820468123.post-23394764101925636752019-12-25T20:19:00.001+01:002019-12-26T11:33:08.552+01:00Joulua Portimaossa<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEic99LZbS8BDyT1BPwaN77vl2Nas-d00WENSFNAhXPtniHSCw4meP-AacwsR9kd6bBupUgId-AXM3dp8K_BFpd0YamMio6ZIdBA7qe5BvdOVekgyF6e3zeqFT65yuwoCvHL_7XHmu_2bIxE/s1600/Portimao1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="899" data-original-width="1600" height="179" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEic99LZbS8BDyT1BPwaN77vl2Nas-d00WENSFNAhXPtniHSCw4meP-AacwsR9kd6bBupUgId-AXM3dp8K_BFpd0YamMio6ZIdBA7qe5BvdOVekgyF6e3zeqFT65yuwoCvHL_7XHmu_2bIxE/s320/Portimao1.jpg" width="320" /></a></div>
Portimaon rantabaareja<br />
<br />
Joulu antaa muutaman päivän vapaata ja silloin on hyvä tutkiskella uusia paikkoja, varsinkin vieraassa maassa. Niinpä otin joulun aattopäivänä bussin <b>Lissabonista</b> ja ajelin <b>Portimaohon, Algarveen</b>. Olen käynyt Algarvessa vajaa 20 vuotta sitten <b>Monte Gordossa</b>, <b>Espanjan</b> rajan tuntumassa. Jo silloin huomasin että tämä Algarvehan on ihan hienoa seutua. Algarve ei tehnyt nytkään pettymystä, varsinkaan joulunalusviikon karmean kelin jälkeen Lissabonissa. Vettä satoi joka päivä ja lisäksi tuuli voimakkaasti. Nyt Algarve otti vastaan aurinkoisella säällä ja 22 asteen lämpötilalla.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOoLJtyHX2rTWEiVxRyEOUu6veLvAGFgUmIxiRcsQQtEvSEbmLhfdovn9SYotFXC8XHdqJgZFEQmLpkJbA_lTc-4sdWQibASFmrDEhto0GXjdJemJ2ulds6wmiDMVzwyd6IijQkfqxMQF4/s1600/Portimao2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="899" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOoLJtyHX2rTWEiVxRyEOUu6veLvAGFgUmIxiRcsQQtEvSEbmLhfdovn9SYotFXC8XHdqJgZFEQmLpkJbA_lTc-4sdWQibASFmrDEhto0GXjdJemJ2ulds6wmiDMVzwyd6IijQkfqxMQF4/s320/Portimao2.jpg" width="179" /></a></div>
Paikallinen joulukuusi<br />
<br />
Lissabonin huonot säät ovat yksi tekijä, joka on saanut meikäläisen pitämään pitempää juoksutaukoa. <b>Corrida das Castanhas</b>- kisan jälkeen en ole juossut juuri laisinkaan eli puolitoista kuukautta on mennyt laiskotellessa ja akkuja ladaten. Sään lisäksi muina syinä juoksemattomuuteen on ollut väsymys ja hienoinen sairastelu. Vuodenvaihteen jälkeen olisi tarkoitus alkaa juoksennella jälleen, mutta varovasti aloittaen.<br />
<br />
Saavuttuani Portimaon bussiasemalle, otin taksin jolla hurautin parhaille paikoille rannan tuntumaan. Ensimmäinen tehtävä oli löytää hotelli lähistöltä ja kyllä sellainen sitten löytyikin aivan rannan tuntumasta. Modernin <b>Globo-hotellin</b> päivähinta oli 42 euroa, mutta kun hintaan sisältyi runsas buffet-aamiainen, niin hyväksyin sen mukisematta. Halvempiakin hotelleja olisi varmaan löytynyt, mutta en ollut tutustunut hotellitarjontaan ennakolta, joten etsintä olisi vienyt aikaa muulta ohjelmalta.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaHhzlcXcqxIte4E_fxi0apftphER3Dl3ITTafs1Ir8BiUpVPNFD0d-avrAktO4qxdWn-WLuI9yhlQowofUdksvm9auwt-9P_sL8AnCtr1VG2U1z6ImMGRFTS6lcTWSfcudp3qhQjILccG/s1600/Portimao3.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="899" data-original-width="1600" height="179" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaHhzlcXcqxIte4E_fxi0apftphER3Dl3ITTafs1Ir8BiUpVPNFD0d-avrAktO4qxdWn-WLuI9yhlQowofUdksvm9auwt-9P_sL8AnCtr1VG2U1z6ImMGRFTS6lcTWSfcudp3qhQjILccG/s320/Portimao3.jpg" width="320" /></a></div>
Ranta-alueen karuselli<br />
<br />
Portimao on noin 55000 asukkaan kaupunki <b>Faron</b> alueella. Faro ja Portimao ovat Algarven suurimmat kaupungit. Algarve on myöskin suomalaisten keskittymä Portugalissa samaan tapaan kuin <b>Aurinkorannikko</b> on Espanjassa. Portimaossa sijaitsee myös <b>Algarven Suomi-seuran</b> toimisto. Seurassa on jäseniä noin 800, joista suurin osa eläkeläisiä. Lisää tietoa Algarven Suomi-seurasta löytyy <a href="https://algarvensuomiseura.fi/"><span style="color: red;">tästä</span></a>. Varsinkin suurituloisten eläkeläisten joukossa Portugali on ollut suosittu kohde verottomuuden vuoksi. Tilanne kuitenkin muuttui vuoden 2019 alusta, kun maat joutuivat sopimuksettomaan tilaan ja Suomi alkoi verottaa Suomesta maksettavia yksityissektorin eläkkeitä.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh98O9cIHvz-IZnuGJAlKXj1stzv2pJroGt632hfuPPp9KB30V7Au19GABjrpmimLVuAmWhZ30A3QhRsMHsiTo7jCA9eidTR0igs98BT7_yI4ZTz0DrOMe9U8lN1XYdOPwnwHs_Qeewz1Mr/s1600/Portimao4.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="899" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh98O9cIHvz-IZnuGJAlKXj1stzv2pJroGt632hfuPPp9KB30V7Au19GABjrpmimLVuAmWhZ30A3QhRsMHsiTo7jCA9eidTR0igs98BT7_yI4ZTz0DrOMe9U8lN1XYdOPwnwHs_Qeewz1Mr/s320/Portimao4.jpg" width="179" /></a></div>
Jouluolut<br />
<br />
Hotelliin kotoutumisen jälkeen oli aika jalkautua joenrantabaareihin juomien ja ruokien pariin. Oli todella hieno tunne päästä aurinkoiselle ja lämpimälle terassille nauttimaan elämän vilskeestä kiireisten ja sateisten Lissabonin päivien jälkeen. Kuten arvelinkin, niin suomalaisiinkaan ei voinut olla törmäämättä. Tapasin ruokabaarissa Portimaossa lomailevan perheen <b>Turusta</b>. Heillä oli parin viikon loma joka ulottuisi uudenvuoden puolelle. Ajatuksena oli myös löytää jokin Suomi-baari jouluherkkujen toivossa, mutta se jäi aikomukseksi, kun rantapaikoissa oli ihan riittävästi säpinää. Seuraavalla kerralla Suomi-paikatkin tulevat varmasti tutuiksi.<br />
<br />
Kaiken kaikkiaan lyhyehkö jouluvisiitti Portimaossa on todella antoisa ja antoi kyllä hienon kuvan Algarvesta. Se pani meikäläisenkin miettimään, että jos aion viettää Portugalissa pitempiä aikoja, niin Algarve voittaa kyllä kirkkaasti Lissabonin. Mutta silloin tulee kyllä vastaan kilpailutilanne Espanjan kanssa. Olen käynyt Espanjan Aurinkorannikolla ja <b>Torreviejassa</b>, jotka ovat molemmat hyviä paikkoja pitempään oleskeluun. Siihen kun lisää vielä <b>Thaimaan</b> tenhon, niin valinnasta tulee vaikea. No, vaihtoehtojen runsas määrä on vain hyvä asia. Parempi monta vaihtoehtoa kuin vain yksi.<br />
<br />
Lopuksi myöhästyneet Joulutoivotukset blogin lukijoille!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJhzDDV-IMuKIyytd3ye4NMXG2PHzDHdl50N3ate8YL-Al7tYojnuDa5LZ7W7QTuKIJr3fcSQz3d9KGTP64wUuZZBsZFoEyAOtBg14U1BQX1xI2hxFs5wSeYLerLeVyMxHFnUMSyPsBo48/s1600/algarve.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="389" data-original-width="742" height="208" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJhzDDV-IMuKIyytd3ye4NMXG2PHzDHdl50N3ate8YL-Al7tYojnuDa5LZ7W7QTuKIJr3fcSQz3d9KGTP64wUuZZBsZFoEyAOtBg14U1BQX1xI2hxFs5wSeYLerLeVyMxHFnUMSyPsBo48/s400/algarve.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Algarve, kuva: ontheworldmap.comJuoksijanomadihttp://www.blogger.com/profile/09298305427450594086noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6747287591820468123.post-88110906972193134202019-12-08T19:21:00.000+01:002019-12-08T19:21:34.533+01:00EM-maastojuoksut 2019, Lissabon<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgNSRQQBjV0j9hrXrqTIiOBvM3jH4uPQZN0mRS6XiCoLW8ZLDDYak0ZL1T8cXShsb0bOOLhmLL0aqE9oG1YhzdIHs6ajqtgJvtRlS1rEatndZCveO0ARVOaOmMCPqJGmQ4ZICfpPKNzXoi/s1600/EM1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="899" data-original-width="1600" height="179" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgNSRQQBjV0j9hrXrqTIiOBvM3jH4uPQZN0mRS6XiCoLW8ZLDDYak0ZL1T8cXShsb0bOOLhmLL0aqE9oG1YhzdIHs6ajqtgJvtRlS1rEatndZCveO0ARVOaOmMCPqJGmQ4ZICfpPKNzXoi/s320/EM1.jpg" width="320" /></a></div>
EM-kisojen tuloportti<br />
<br />
<b>Maastojuoksun EM-kisat 2019</b> juostiin tänään <b>Bela Vista Parkissa</b>, lähellä <b>Lissabonin</b> keskustaa. Minuahan ei saanut mikään pysymään poissa karkeloista, kun paikkakunnalla asun. Lähdin aamulla kisapaikalle hyvissä ajoin ennen kello 10 alkavaa ensimmäistä starttia. Sää oli mitä ihanteellinen kestävyysjuoksuun, pilvipoutainen ilma ja lämpötila noin 17-18 astetta. Loppupuolella kisaa oli sateen uhkaa, mutta onneksi sekin väistyi ja kilpailut voitiin juosta kuivissa oloissa.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnVgIvkmWrWHXDhoR01KY4vtKtIni3t6NcnWg-F3-5GG85DJBANbjAS54zsUZxo492tdEzBitMqlHgrJBzLv4pJFjaTcW0r4G0EoRvEM3Gq1uFIQ6yeGMVDD5GWkzeLmU5EG51VZbaXDJV/s1600/EM2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="899" data-original-width="1600" height="179" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnVgIvkmWrWHXDhoR01KY4vtKtIni3t6NcnWg-F3-5GG85DJBANbjAS54zsUZxo492tdEzBitMqlHgrJBzLv4pJFjaTcW0r4G0EoRvEM3Gq1uFIQ6yeGMVDD5GWkzeLmU5EG51VZbaXDJV/s320/EM2.jpg" width="320" /></a></div>
Kisojen lippurintama<br />
<br />
Kilpailun reitti mutkitteli mäkisen puiston laitamia, joten korkeuseroakin löytyi. Yleisöllä oli vapaa pääsy kilpailureitille lähtö- ja maalialuetta lukuun ottamatta. Niinpä minäkin kiertelin juoksureittiä ja seurasin kisaa eri paikoista. Yleisöä tuli paikalle mukavasti, vaikka huomattavasti enemmänkin olisi sopinut jännittämään kilpailuja. Kisa-alueelta löytyi myyntipisteitä ja mikä erikoisinta, tarjoilulava, josta jaettiin katsojille ilmaisia hedelmiä, mehuja, kahvia, keksejä, kuivakakkua, snackeja, perunalastuja, karkkeja jne. Harvoin jos koskaan olen tavannut moista, juoksukisoissa kyllä jaellaan ilmaiseksi osallistujille, mutta että suurkisojen katsojille. Vieraat kyllä arvostivat tällaista anteliaisuutta.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2OIA6ibjVOhDXC2ZsmdsdphXubHPhGH4uyHZA4Qs4f0b3yelOGui7Xhz-WwN6EA7SbqH6xnUyoRAUwHwPbBgtDGagpQ5zXKRHQAPKbI63v0bwh-OoUHZhGTqXAJIths3N2_ZVIQpQM4TS/s1600/EM3.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="899" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2OIA6ibjVOhDXC2ZsmdsdphXubHPhGH4uyHZA4Qs4f0b3yelOGui7Xhz-WwN6EA7SbqH6xnUyoRAUwHwPbBgtDGagpQ5zXKRHQAPKbI63v0bwh-OoUHZhGTqXAJIths3N2_ZVIQpQM4TS/s320/EM3.jpg" width="179" /></a></div>
Jacob Ingebrigtsen karkaa U20:n voittoon<br />
<br />
Poikien U20:n kisa juostiin ensimmäisenä ja sillä oli vain yksi voittajasuosikki, <b>Norjan Jacob Ingebrigtsen</b>. Jacob osoitti kisassa olevan täysin ylivoimainen ja voitti neljännen perättäisen EM-maastomestaruuden juniorien sarjassa. Ensimmäinen voitto tuli jo vuonna 2016 <b>Chiassa</b> 16-vuotiaana. Suomalaiset juoksivat suhteellisen tasaisesti <b>Mika Kotirannan</b> ollessa parhaana 33:s, <b>Leevi Keronen</b> 64:s ja <b>Oskari Kangasniemi</b> 77:s. Vaikka sijat eivät ole kärkipäässä, niin esimerkiksi Kotiranta hävisi yhdelle maailman kovimmista juoksijoista vain runsaan minuutin. Siitä on hyvä jatkaa kärjen tavoittelua.<br />
<br />
Tyttöjen vastaavassa sarjassa U20 myös suosikki <b>Italian Nadia Battocletti</b> voitti, <b>Slovenian Klara Lukan</b> oli toinen ja kotikatsomon riemuksi <b>Portugalin Mariana Machado</b> kolmas (olisikohan sukua <b>Manuela Machadolle</b>, josta kirjoitin Porugalin naiskestävyysjuoksun yhteydessä). Suomesta kisaan osallistui peräti neljä tyttöä, joista <b>Nathalie Blomqvist</b> oli parhaana 25:s, <b>Pinja Kotinurmi</b> 47:s, <b>Janette Vänttinen</b> 57:s ja <b>Heljä-Viivi Unkila</b> 82:n. Ja jälleen kerran, vaikka sijoitukset ovat kaukana kärjestä, niin ajallinen ero kärkeen ei ole esimerkiksi Blomqvistilla kuin noin minuutti. Nathalie Blomqvist lähti kisaan terävästi ja oli alkumatkasta sijoilla 5-7, mutta putosi sitten tasaisesti. Rohkea juoksu osoittaa halua kärkitaisteluihin ja kyllä se vielä tulee.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoVT6Xp6UT8NMlHEzDSAkBu6dIfH7V3zw7yS0vtWOOtm-cH8rDfApfkPEg87ZFPFvVNxo7I2IFG_z33gruadznHDeVEiKVSPsJHMdPx2GxhvHFgOfI-hwRo5ggwji2VyyJqPqAJHRhUKQZ/s1600/EM4.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="899" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoVT6Xp6UT8NMlHEzDSAkBu6dIfH7V3zw7yS0vtWOOtm-cH8rDfApfkPEg87ZFPFvVNxo7I2IFG_z33gruadznHDeVEiKVSPsJHMdPx2GxhvHFgOfI-hwRo5ggwji2VyyJqPqAJHRhUKQZ/s320/EM4.jpg" width="179" /></a></div>
Nathalie Blomqvist kuvassa toisena<br />
<br />
Miesten ja naisten U23-sarjat jäivät meikäläiseltä vähäisemmälle huomiolle siitäkin syystä että suomalaisia U23-naisia ei ollut ainuttakaan mukana. Miesten puolella Suomen värejä puolusti <b>Antti Ihamäki</b>. Sarjan voitto meni taas ennakkosuosikille <b>Ranskan Jimmy Gressierille</b> ja Ihamäki oli kilpailun 62:n. Naisten U23-sarjan voitti ylivoimaisesti Pohjoismaiden riemuksi <b>Tanskan</b> ennakkosuosikki <b>Anna Emilie Möller</b>. Ennen miesten ja naisten kisoja juostiin sekaviesti, jonka voitti <b>Iso-Britannia</b>.<br />
<br />
Miesten päämatkalla tuli sitten todellinen yllätyspommi, kun <b>Ruotsin Robel Fsiha</b> tuli ja nujersi kaikki muut, joukossa esimerkiksi vasta 12:sta tullut Norjan<b> Filip Ingebrigtsen</b>. Filip jäi jo alussa suosiolla kärkijoukosta eikä päässyt nousemaan loppumatkasta. Robel Fsiha muutti <b>Eritreasta</b> Ruotsiin vuonna 2013 ja on saanut nyt Ruotsin kansalaisuuden. Hänen rataennätykset eivät ole juuri ihmeellisiä, mutta puolimaraton on mennyt aikaan 1.01.18 tänä vuonna <b>Bahrainissa</b>.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7F9IlEbbvHELTDUIzFHnAir6cF0QHbDCM2OC9XiQ8VX5XU0Aa4XxacEZ-QxosJJ-SXVnjGhD-vnMc1D3wnaRlBuUlI4NV3u5fH_kO_Y_OxTgW4Oyx__2FudcavPlLv5h2Zi5zt8J0i9uf/s1600/EM5.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="899" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7F9IlEbbvHELTDUIzFHnAir6cF0QHbDCM2OC9XiQ8VX5XU0Aa4XxacEZ-QxosJJ-SXVnjGhD-vnMc1D3wnaRlBuUlI4NV3u5fH_kO_Y_OxTgW4Oyx__2FudcavPlLv5h2Zi5zt8J0i9uf/s320/EM5.jpg" width="179" /></a></div>
Naisten kärkikaksikko: Grovdahl (2.) ja Can (1.)<br />
<br />
Naisten puolella kisa meni heti alussa kahden naisen väliseksi taisteluksi. Viereisessä kuvassa vielä Norjan <b>Karoline Grovdahl</b> johtaa ja kisan lopullinen voittaja <b>Turkin Yasemin Can</b> on toisena. Can oli lopussa ylivoimainen ja hän on voittanut myös radalla lukuisia Euroopan mestaruuksia. Grovdahlin jälkeen Ruotsin <b>Samrawit Mengsteab</b> tuli pronssille.<br />
<br />
Pohjoismaat pärjäsivät kisoissa mainiosti. Mestaruuksia tuli kolme: Ruotsin Robel Fsiha miesten matkalla, Tanskan Anne Emilie Möller naisten U23:ssa ja Norjan Jacob Ingebrigtsen sarjassa U20. Lisäksi naisten sarjassa Norjan Karoline Grovdahl nappasi hopean ja Ruotsin Samrawit Mengsteab pronssin. Vaikka Suomi ei pärjännyt mitaleille asti, niin muiden Pohjoismaiden menestys antaa uskoa myös suomalaisille kestävyysjuoksijoille. Jos Ruotsissa, Norjassa ja Tanskassa, niin miksei myös Suomessa voi juosta jos ei nyt maailman niin Euroopan huipulle.<br />
<br />
Kisojen viralliset tulokset löytyvät <a href="https://www.european-athletics.org/competitions/european-cross-country-championships/2019/schedules-results/"><span style="color: red;">tästä</span></a>.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuZpMtKPL1Cq1HTbUIyeIgaWSTx_bWX5lnTT1VlPHSLmLrPogEVq-SUrqFTuY0c3wSBVtBuDJM4sWMlXSv6pF7e5b9xPWw3pqOlrzAhOhEv2O9ZMbuubJxgS1UPZCuq2YAaI140F6_ukyV/s1600/EM6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="899" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuZpMtKPL1Cq1HTbUIyeIgaWSTx_bWX5lnTT1VlPHSLmLrPogEVq-SUrqFTuY0c3wSBVtBuDJM4sWMlXSv6pF7e5b9xPWw3pqOlrzAhOhEv2O9ZMbuubJxgS1UPZCuq2YAaI140F6_ukyV/s400/EM6.jpg" width="223" /></a></div>
<br />
Antti Ihamäki matkalla U23-sarjassa<br />
<br />Juoksijanomadihttp://www.blogger.com/profile/09298305427450594086noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6747287591820468123.post-22912108026606966772019-11-22T22:13:00.000+01:002019-11-22T22:29:02.469+01:00Ribeiro, Mota ja Machado<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiC3RnVuYeBdmzjVIid4j1wsKIu6Nh9ZLtQRdHtlRG3b42dUZsWkuQ6_mJjwn5J3h_eNjClL5Snqg7KLTK8Nq1GX8myiwFHb2NqqX1pmE-YkCFmvL-23fyTwqkMKyPDn0m8F24zsuZPeBm1/s1600/Ribeiro2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="168" data-original-width="300" height="179" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiC3RnVuYeBdmzjVIid4j1wsKIu6Nh9ZLtQRdHtlRG3b42dUZsWkuQ6_mJjwn5J3h_eNjClL5Snqg7KLTK8Nq1GX8myiwFHb2NqqX1pmE-YkCFmvL-23fyTwqkMKyPDn0m8F24zsuZPeBm1/s320/Ribeiro2.jpg" width="320" /></a></div>
Fernanda Ribeiro (s. 23.6.1969)<br />
Kuva: observador.pt<br />
<br />
Tässä jutussa käsittelen portugalilaisten naisten kestävyysjuoksun historiaa ja saavutuksia. Portugalilaisilla naisilla on leveämpi taso ja menestystä enemmän kuin maanmiehillään.<br />
<br />
Lukumääräisesti kovin arvokisamenestys on viereisen kuvan <b>Fernanda Ribeirolla</b>. Ribeiro keskittyi 1990-luvulla lähinnä ratajuoksuihin (5000m ja 10000m) ja pärjäsi niissä loistavasti. Ribeiro osallistui viisiin <b>olympialaisiin</b> (<b>Soul</b> 1988, <b>Barcelona</b> 1992, <b>Atlanta</b> 1996, <b>Sydney</b> 2000 ja <b>Ateena</b> 2004) ja voitti kaksi mitalia, kultaa 10000 metrillä Atlantassa ja pronssia samalla matkalla Sydneyssä. <b>MM-kisoista</b> saavutuksina oli neljä mitalia, kultaa 10000 metriltä <b>Göteborgissa</b> 1995 ja hopeaa samojen kisojen 5000 metriltä. Kaksi vuotta myöhemmin Ateenasta saaliina oli hopea 10000 metriltä ja pronssi 5000 metriltä. EM-kisoista tuli kaksi mitalia, kultaa 10000 metriltä<b> Helsingistä</b> 1994 ja hopeaa samalta matkalta 1998 <b>Budapestista</b>. Tuo Atlantan olympiakultajuoksun loppuratkaisu on <a href="https://www.youtube.com/watch?v=IUDpi-Iw2k4"><span style="color: red;">tässä</span></a>.<br />
<br />
Näiden lisäksi Ribero on osallistunut sisäratakisoihin. Vuonna 1997 tuli MM-pronssia 3000 metriltä <b>Pariisissa</b> 1997 ja EM-kultaa samalta matkalta Pariisista 1994 ja <b>Tukholmasta</b> 1996. <b>Valenciasta</b> 1998 tuli hopeaa ja jälleen 3000 metriltä. Maastossa menestys on perustunut Portugalin kovaan naisjoukkueeseen ja tuomisina on ollut MM-joukkuekultaa sekä Budapestissa 1994 että <b>Vilamourasta</b> 2000. EM-maastoista on myös kaksi joukkuekultaa, vuonna 1998 <b>Ferrarassa</b> ja vuonna 2004 <b>Heringsdorfissa</b>. EM-joukkuepronssia tuli sekä <b>Alnwickissa</b> 1994 että <b>Torossa</b> 2007.<br />
<br />
Myöhemmällä iällä Ribeiro on osallistunut myös maantiejuoksuihin, mutta niissä menestys ei ole ollut ratajuoksujen luokkaa. Puolimaratonin ennätys on 1.08.23 vuodelta 2000 <b>Lissabonissa</b> ja maratonin ennätys 2.29.48 vuonna 2006 <b>Hampurissa</b>. Viimeiset vakavammat juoksukisansa Ribeiro teki vuonna 2010.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgE2RSUs52ZmtEvLv5weJ4WAMQ4JBV_I6gpIUNFSHU_DXG4nIu9wsk2x-XRFV6U8sWv8pohaAR3U_KbcLnwCe35vNCNT2xtBLUgzNoOPhLF_3VEvxy0yBO4kKsvv8VyTD6GiR_C2zPX3olu/s1600/Mota.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="397" data-original-width="298" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgE2RSUs52ZmtEvLv5weJ4WAMQ4JBV_I6gpIUNFSHU_DXG4nIu9wsk2x-XRFV6U8sWv8pohaAR3U_KbcLnwCe35vNCNT2xtBLUgzNoOPhLF_3VEvxy0yBO4kKsvv8VyTD6GiR_C2zPX3olu/s320/Mota.jpg" width="240" /></a></div>
Rosa Mota (s. 29.6.1958)<br />
Kuva: alumniago.weebly.com<br />
<br />
<b>Rosa Mota</b> eroaa siinä mielessä Fernanda Ribeirosta että hän keskittyi nimenomaan maratonille ja pärjäsi siinä mainiosti. Kruununa on Soulin olympiamaratonin voitto vuonna 1988 (ensimmäinen portugalilainen naisolympiavoittaja) ja 1984 <b>Los Angelesista</b> tuli olympiapronssia. MM-maratonin voiton Mota saavutti vuonna 1987 <b>Roomasta</b> ja EM-maratonin voittoja tuli peräti kolme, 1982 Ateena, 1986 <b>Stuttgart</b> ja 1990 <b>Split</b>. Soulin olympiamaratonin loppu näkyy <a href="https://www.youtube.com/watch?v=8NudILf8jJ0"><span style="color: red;">tästä</span></a>.<br />
<br />
Arvokisamitalien lisäksi Mota osallistui aktiivisesti suurimpiin kaupunkimaratoneihin ja hän voitti <b>Bostonin maratonin</b> kolmesti (1987,1988,1990), <b>Chigacon maratonin</b> kahdesti (1983, 1984) ja kerran <b>Rotterdamin maratonin</b> 1982, <b>Tokion maratonin</b> 1986, <b>Osakan maratonin</b> 1990 ja <b>Lontoon maratonin</b> 1991.<br />
<br />
Rosa Mota lopetti maratonit huipputasolla vuonna 1992 ja hän on saanut kunniatehtäviä yleisurheilun piirissä, kuten olympiasoihdun kanto Ateenan kaduilla 2004 ja <b>IAAF:n</b> lipun kanto Osakan MM-kisoissa 2007. Hänen maratonennätyksekseen jäi 2.23.29 Chigacon maratonilta vuonna 1985.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0uXrVM8ChVIxQb4cqUzaE9EcK5tAqk6ypzbXqLjrQWp7crqJc7txYrCMd1F1q9RyGc-SGrwyTDBeWu7MDgOfoenm4N7KooDyy-8HNg2e1BLMBfvgKw_DQOqQTBg_nHEg1ZWof66a4boIy/s1600/machado.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="168" data-original-width="301" height="178" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0uXrVM8ChVIxQb4cqUzaE9EcK5tAqk6ypzbXqLjrQWp7crqJc7txYrCMd1F1q9RyGc-SGrwyTDBeWu7MDgOfoenm4N7KooDyy-8HNg2e1BLMBfvgKw_DQOqQTBg_nHEg1ZWof66a4boIy/s320/machado.jpg" width="320" /></a></div>
Manuela Machado (s. 9.8.1963)<br />
Kuva: publico.pt<br />
<br />
Kolmas kova portugalilaisnainen <b>Manuela Machado </b>keskittyi Rosa Motan tavoin maratonille ja jatkoi siitä mihin Mota lopetti. Hän voitti maratonin MM:n 1995 Göteborgissa ja tuli MM-hopealle niin 1993 Stuttgartissa kuin 1997 Ateenassa. EM-tasolla tuli kaksi voittoa, vuonna 1994 Helsingissä ja vuonna 1998 Budapestissa. Göteborgin maratonin ratkaisu on <a href="https://www.youtube.com/watch?v=71mOQDzeFeI"><span style="color: red;">tässä</span></a>.<br />
<br />
Manuela Machado poikkesi Rosa Motasta ja muista kovista naismaratoonareista siten että hän ei osallistunut juurikaan rahakkaisiin kaupunkimaratooneihin ja menetti näin varmasti tukun rahaa, mutta voitti sitten kunniaa arvokisoissa. Ainoan kaupunkimaratonvoittonsa hän juoksi vuonna 1991 Lissabonissa ajalla 2.31.31. Maratonennätys 2.25.11 tuli Lontoon maratonilta vuonna 1999 ollen kisassa kolmas. Hän osallistui vielä Sydneyn olympiamaratonille vuonna 2000, mutta ei päässyt enää kärkisijoille.<br />
<br />
Potugalilla on esittää vielä muitakin naisia, jotka ovat päässeet arvokisamitaleille. Heitä ovat <b>Jessica Augusto, </b>EM-hopeaa 10000 metriltä Barcelonasta 2010 ja samoista kisoista EM-pronssia 5000 metriltä. EM-kisoista 2014 Zürichistä tuli pronssia maratonilta ja sama mitali Amsterdamin EM-kisojen puolimaratonilta vuonna 2016. <b>Sara Moreira</b> voitti EM-kultaa puolimaratonilta 2016, EM-hopeaa 5000 metriltä vuonna 2010 Barcelonasta ja EM-pronssia Helsingin EM-kisojen 5000 metriltä vuonna 2012. <b>Ana Dulce Felix</b> voitti EM-kultaa 10000 metrillä Helsingissä 2012 ja EM-hopeaa samalta matkalta vuonna 2016 Amsterdamissa. Lopuksi vielä <b>Conceicao Ferreira</b>, joka voitti EM-hopeaa 10000 metriltä Helsingissä vuonna 1994. <br />
<br />
Portugalin naisilla on kunniakas kestävyysjuoksuhistoria. Se alkoi Rosa Motasta (1980-luku), jatkui Manuela Machadolla (1990-luku) ja Fernanda Ribeirolla (1990-2010). Viimeisimmät mitalijuoksijat ovat 2010-luvulta aina viime vuosiin saakka. Aikamoinen jatkumo. Juoksijanomadihttp://www.blogger.com/profile/09298305427450594086noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6747287591820468123.post-60096192256046372972019-11-17T14:38:00.000+01:002019-11-17T18:04:38.899+01:00Lopes ja Mamede - Portugalin juoksukunkut<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhB9afEMDy4GJk0IiDzlUh4L4OOwOvZOh8zmWkSpyZ_6GJ496J_mggn1tH9BnzIZPj12j8xOVCVgw3vburpDnvNCTq3oeprnIELFRhA_MyFUouKUWfv7Bkd5RcJQ6miKxSprc_xlchywave/s1600/Lopes.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="466" data-original-width="316" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhB9afEMDy4GJk0IiDzlUh4L4OOwOvZOh8zmWkSpyZ_6GJ496J_mggn1tH9BnzIZPj12j8xOVCVgw3vburpDnvNCTq3oeprnIELFRhA_MyFUouKUWfv7Bkd5RcJQ6miKxSprc_xlchywave/s320/Lopes.jpg" width="216" /></a></div>
Carlos Lopes (s.18.2.1947)<br />
Kuva: en.wikipedia.org<br />
<br />
Näin <b>Portugalissa</b> asuvana on aika perehtyä Portugalin kestävyysjuoksun historiaan ja sen merkittävimpiin edustajiin. Tässä jutussa keskitytään miehiin ja tulevassa jutussa naisiin. Portugali nousi kestävyysjuoksussa hieman Suomen uutta nousua ja <b>Lasse Vireniä</b> myöhemmin esiin ja oli parhaimmillaan 1980-luvulla kiitos tunnetun valmentajan, professori <b>Moniz Pereiran</b>. Suomen ja Portugalin keskinäinen taisto kulminoitui <b>Montrealin olympialaisissa</b> 1976, kun Lasse Viren ja<b> Carlos Lopes</b> taistelivat 10000 metrin kultamitalista. Viren voitti ja Lopes oli toinen. Tuo loppuratkaisu näkyy<a href="https://www.youtube.com/watch?v=Y6NPfl8igr4"><span style="color: red;"> tästä</span></a>.<br />
<br />
Tuo ei jäänyt Carlos Lopesin ainoaksi saavutukseksi. Samana vuonna 1976 hän voitti maastojuoksun MM-kultaa <b>Chepstowssa</b>. Hän uusi maastojuoksun MM-kullan vuonna 1984 <b>New Yorkissa</b> ja vuonna 1985 kotimaisemissaan <b>Lissabonissa</b>. MM-hopeaa tuli vuodelta 1977<b> Glasgowista</b> ja vuodelta 1983 <b>Gatesheadista</b>. Mutta ehkä uransa kovimman saavutuksen Lopes teki vuoden 1984 olympiakisoissa <b>Los Angelesissa</b> voittamalla maratonjuoksun silloisella olympiaennätyksellä 2.09.21. Suoritusta nostaa vielä se että Lopes jäi auton alle Lissabonissa vain viikkoa ennen kisoja, mutta onneksi hän ei loukkaantunut. Hän piti aikoinaan 10000 metrin ja maratonin Euroopan ennätyksiä hallussaan. Hän lopetti uransa hienosti vuonna 1985 juoksemalla <b>Rotterdamin</b> maratonilla ME:n 2.07.12. Kolme vuotta myöhemmin sen rikkoi <b>Etiopian</b> <b>Belayneh Densamo </b>jälleen Rotterdamissa ajalla 2.06.50.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj78Kq6c_SR_fSz0USQny5UK-gyLO18j52NeYmwgHQGzR-SHh63nEvu5R4d3PNaCRr0c-Tnu-pgaBJNZdXh0qHJxk4t4QKUf2e6XvSYuDAK3KawZGwEEB_SZ6bqAbMYVmHI84e_MGombiEB/s1600/Mamede.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="277" data-original-width="182" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj78Kq6c_SR_fSz0USQny5UK-gyLO18j52NeYmwgHQGzR-SHh63nEvu5R4d3PNaCRr0c-Tnu-pgaBJNZdXh0qHJxk4t4QKUf2e6XvSYuDAK3KawZGwEEB_SZ6bqAbMYVmHI84e_MGombiEB/s320/Mamede.png" width="210" /></a></div>
Fernando Mamede (s.1.11.1951)<br />
Kuva: opraticante.pt<br />
<br />
<b>Fernando Mamede</b> on toinen kova portugalilainen kestävyysjuoksija, joka kilpaili samanaikaisesti Lopesin kanssa. Häntä voisi kutsua Portugalin "<b>Pekka Päivärinnaksi</b>", sillä hän ei saanut juuri arvokisamenestystä kovasta kunnosta huolimatta. Ainut arvokisamitali tuli maastosta (kuten Pekka Päivärinnan MM-kulta) vuonna 1981 Madridista, jolloin Mamede nappasi pronssia.<br />
<br />
Fernando Mamede sai nimensä kestävyysjuoksun historiaan vuonna 1984 <b>Tukholmassa</b> alittamalla <b>Henry Ronon</b> ME:n 27.22,5 ajalla 27.13,81. Juoksussa oli mukana maanmies Carlos Lopes, joka tuli toiseksi alittamalla myös Ronon ME:n ajalla 27.17,48. Tämä Tukholman ME-juoksun loppuratkaisu näkyy <a href="https://www.youtube.com/watch?v=yLCJGsuRosk"><span style="color: red;">tästä</span></a>.<br />
<br />
<b>Tomasz Kowalski</b> vertaa blogissaan näitä Portugalin juoksijoita ja toteaa Lopesin kestävyystyypiksi ja Mameden vauhtityypiksi. Heidän ruumiinrakenteensakin poikkesi vastaavasti, Lopes oli juoksijana voimakas ja lihaksikas, kun taas Mamede oli hoikka ja hintelä kenialaistyyppinen juoksija. Heidän harjoittelunsa oli myös erilaista. Lopes juoksi kahdesti päivässä kevyttä (3.10-3.20 vauhtia) ja tempoa (2.50-3.05) sekä 1-2 intervallia viikossa. Mamede juoksi huomattavasti vähemmän kilometrejä ja ne koostuivat lähinnä intervallijuoksuista (vihasi tempojuoksuja), kuten 15-20 kertaa 400m tai sitten pitempinä 4 kertaa 2km. Vähäisemmän harjoitusmäärän vuoksi hän kilpaili ahkerasti päästäkseen kuntoon. Suomeen verrattaessa Mameden harjoittelu kuullostaa suomalaisten harjoittelulta ennen <b>Arthur Lydiardia</b> ja Lopesin harjoittelu on lähempänä suomalaisten omaksumaa tehokasta Lydiardin mallia. No, molemmilla päästiin huipulle, mutta Lopesin ura on menestyksekkäämpi.<br />
<br />
Muista portugalilaisista miesjuoksijoista, jotka voittivat arvokisamitaleja, voi mainita <b>Antonio Leitao</b>, joka tuli pronssille Los Angelesin olympiakisojen 5000 metrillä vuonna 1984,<b> Domingos Castro</b>, joka voitti MM-hopeaa myös 5000 metriltä <b>Roomassa</b> 1987 sekä <b>Antonio Pinto</b>, joka voitti 10000 metrin Euroopan mestaruuden <b>Budapestissa</b> vuonna 1998.<br />
<br />
Palaan Portugalin naiskestävyysjuoksijoihin myöhemmin erillisessä jutussa.Juoksijanomadihttp://www.blogger.com/profile/09298305427450594086noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6747287591820468123.post-77499211183845407892019-11-10T18:41:00.000+01:002019-11-10T18:41:54.928+01:00Corrida das Castanhas, Lissabon<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoXkdJVQcp1cmMUzZh1Q3I-1P1vlwUw-TVITS3rOXyELquMaFyWhiNxppVSO-XMDeWjua1An-igG-b_ulS9pL45r3skXQdbzKND31R7aUkns5swpeMo4DZbA2aFQ5byOYMJ8IMxUgq3Lqi/s1600/Castanhas1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="899" data-original-width="1600" height="179" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoXkdJVQcp1cmMUzZh1Q3I-1P1vlwUw-TVITS3rOXyELquMaFyWhiNxppVSO-XMDeWjua1An-igG-b_ulS9pL45r3skXQdbzKND31R7aUkns5swpeMo4DZbA2aFQ5byOYMJ8IMxUgq3Lqi/s320/Castanhas1.jpg" width="320" /></a></div>
Lähtö- ja maalialue<br />
<br />
Tänään oli vuorossa <b>Corrida das Castanhas</b>-juoksu <b>Palacio Nacional da Ajuda</b>- aukiolla lähellä <b>Belemin</b> metroasemaa <b>Lissabonissa</b>. Noustessani kävellen Belemin asemalta kohti juoksupaikkaa sain jo aavistuksen millainen mäkijuoksu on edessä. Koko kilometrin pituinen katumatka juoksuaukiolle oli jatkuvaa nousua. Saavuin normaalia myöhemmin paikalle, jonne oli jo kertynyt sadoittain kisaan osallistujia. Ehdin tehdä normaalit rutiinit varusteiden riisumisesta repun luovuttamiseen säilöön, mutta kisaan lämmittely jäi noin kilometriin. Silläkin valmistautumisella pääsi hyvin juoksun tai oikeammin kiipemisen makuun.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgW1UDkl8nDW17oFKYcdA4u9A2o45i-fwUrdYdoSFLfNOfcQMi_4BOz5j_WSaybYt0EzLWSNcmMeLBHRqoA-VsdLua5BxsdF6kPvoR9ot66n3bZKO2DOeiITq_kTyjL3cKyCFBXcOw7IBDf/s1600/Castanhas2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="899" data-original-width="1600" height="179" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgW1UDkl8nDW17oFKYcdA4u9A2o45i-fwUrdYdoSFLfNOfcQMi_4BOz5j_WSaybYt0EzLWSNcmMeLBHRqoA-VsdLua5BxsdF6kPvoR9ot66n3bZKO2DOeiITq_kTyjL3cKyCFBXcOw7IBDf/s320/Castanhas2.jpg" width="320" /></a></div>
Tungosta podiumille<br />
<br />
Ensimmäinen runsas kisakilometri oli kyllä niin rankkaa nousua että mieleen tuli kuinkahan selviydyn maaliin. Noustessa tuli mieleen että tänään menee kyllä 10 kilometrin matkaan yli tunnin, niin hidasta alku oli. Vähitellen reitti siitä tasaantui ja vaikka mäkiäkin vielä oli, niin ne olivat loivempia. Lopussa oli sitten alku käänteisenä eli todella jyrkkä alamäki, jonka aikana meikäläisen ohi meni juoksijoita niin oikealta kuin vasemmalta. Olen aina ollut huono alamäkijuoksija ja tällaisissa jyrkissä alamäissä puute korostuu.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbIalIKOaiND7CwOgnuVKuw10JXlc1sz_ZilBYfQbB01RLGEnPAAcP8KZFxwgYQYYPd6ak8ugqEdSCxWB6uf3BgCm2vwuy_lqx2QFjQichnpt_PNK6QtkWSIe7OBaQ7Rqv6250-_NDRNsx/s1600/Castanhas3.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="899" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbIalIKOaiND7CwOgnuVKuw10JXlc1sz_ZilBYfQbB01RLGEnPAAcP8KZFxwgYQYYPd6ak8ugqEdSCxWB6uf3BgCm2vwuy_lqx2QFjQichnpt_PNK6QtkWSIe7OBaQ7Rqv6250-_NDRNsx/s320/Castanhas3.jpg" width="179" /></a></div>
Maalialueen kello<br />
<br />
Vihdoin pääsin maaliin ja näin maalikellosta (ei kuvan) että ajakseni tuli 56.10 eli sittenkin alle tunnin. Juoksu lienee mäet huomioiden samaa tasoa kuin edellinen kisa viikko sitten. Maalin jälkeen juoksijoita herkuteltiin niin kuumennetuilla kastanjapähkinöillä kuin proteiinipatukalla ja viinikupillisella. <b>Espanjassa</b> jaetaan usein olutta maalissa ja tämä punaviinin jakelu oli uusi kokemus. Hyvin sekin maistui ja varsinkin lähibaarissa juotu <b>Sagres</b>-olut.<br />
<br />
Tulokset tulivat jälleen nopeasti nettiin ja ne ovat <a href="http://xistarca.pt/resultados/9a-corrida-das-castanhas?pg=1"><span style="color: red;">tässä</span></a>. Olin vajaan 600 juoksijan joukossa hieman puolenvälin alapuolella sijalla 299 ajalla 56.11. Omassa 55-64-vuotiaiden sarjassa se riitti 44. sijaan. Siinä on kyllä parannettavaa, kuten aiemmatkin juoksut ovat osoittaneet.<br />
<br />
Seuraavaksi testaan juoksun vähentämistä tai jopa pienen juoksutauon pitämistä. Samalla pitäisi aloittaa lihashuolto eli hieronnat ja kuntosalillakaan en ole täällä käynyt. <b>Thaimaassa</b> tein näitä molempia ja nyt täytyisi aloittaa sama menettely täällä Portugalissa.<br />
<br />
Seuraavaa juoksukisaa en uskalla lupailla johtuen harjoittelun tarkentamisesta. Mutta yleistavoitteeksi voisi vielä asettaa yksi juoksukisa joulukuussa. Katsotaan toteutumaa sitten vuoden loppupuolella. Juttuja pyrin kirjoittamaan tänne entiseen malliin.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUQNv3S93_fwkc0d2vEikjM2hYGB4pUzf99YwX4yeJyL1SOA2ZQnYDosYy4u6d4A3u7LjdufcZisc1i_saRnpMLZW1HTkqET2HvtFmH79MWpioCEaCkZJTvYPrEMiZ73GeN8ey1gKkaFnS/s1600/castanhas4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="899" data-original-width="1600" height="223" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUQNv3S93_fwkc0d2vEikjM2hYGB4pUzf99YwX4yeJyL1SOA2ZQnYDosYy4u6d4A3u7LjdufcZisc1i_saRnpMLZW1HTkqET2HvtFmH79MWpioCEaCkZJTvYPrEMiZ73GeN8ey1gKkaFnS/s400/castanhas4.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Palacio Nacional da Ajuda<br />
<br />
<br />Juoksijanomadihttp://www.blogger.com/profile/09298305427450594086noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-6747287591820468123.post-42760860748484959442019-11-03T19:32:00.000+01:002019-11-03T19:38:57.641+01:00Corrida de Agradecimento ao Dador, Lissabon<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEht20XoU__PMhYA3hzuspkchWtUYH4OYvuXWcStXpbJgef3pVP2CdlsG0EEV6HTdBG6z1AzohLOMagV3n-pidMzp5xnCquceodJN0ZHsnsIWxD6zYcXWYsbhpJSh_aaeHxBpgghjJwu0ioy/s1600/Dador2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="899" data-original-width="1600" height="179" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEht20XoU__PMhYA3hzuspkchWtUYH4OYvuXWcStXpbJgef3pVP2CdlsG0EEV6HTdBG6z1AzohLOMagV3n-pidMzp5xnCquceodJN0ZHsnsIWxD6zYcXWYsbhpJSh_aaeHxBpgghjJwu0ioy/s320/Dador2.jpg" width="320" /></a></div>
Lähtö- ja maalialue<br />
<br />
Tänään lähdin sitten jo aamusta kohti <b>Orienten</b> metroasemaa, jonka lähettyvillä olevalla <b>Parque das Nacoes</b>- aukiolla ilmoitettiin olevan <b>Corrida de Agradecimento ao Dador</b>- juoksu. Alue tuli tutuksi <b>Minimaratona se Lisboasta</b>, jonka bussien lähtöalueena ja juoksun maalina se toimi. Eilen noudin kisakassin T-paitoineen ja rintanumeroineen <b>Chelasin</b> aseman lähellä olevasta <b>Renault Chelas</b>- liikkeestä, sillä Renault oli yksi juoksun sponsoreista. Jo yli 20 vuotta Renaultin omistajana olleelle miehelle se oli mieluisa tehtävä.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihMjve-b8RhXJHU9QUo6SO6ktswupZJ4Tv-_NbjFEy6_0G-Ct5nL_MDoZWVoP4SnYKmvYGSQ8gO5ITcdIYhXmL6dviLkW305jsGWGAtdFhxAV-XkwU97JM_ghte0Oodv1iuP0ac9NaJmeQ/s1600/Dador3.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="899" data-original-width="1600" height="179" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihMjve-b8RhXJHU9QUo6SO6ktswupZJ4Tv-_NbjFEy6_0G-Ct5nL_MDoZWVoP4SnYKmvYGSQ8gO5ITcdIYhXmL6dviLkW305jsGWGAtdFhxAV-XkwU97JM_ghte0Oodv1iuP0ac9NaJmeQ/s320/Dador3.jpg" width="320" /></a></div>
Prozis-teltta maalialueella<br />
<br />
Näissä juoksuissa tuppaa olemaan aina jotain ylläreitä, niin nytkin. Kun kävelin Oriente-asemalta tutulle Parque das Nacoes- aukiolle, niin en nähnyt mitään juoksuun viittaavaa. Kävelin siitä edelleen rannan suuntaan, mutta kisapaikka pysyi edelleen mysteerinä. Hetken päästä paikalle tuli puolenkymmentä muuta juoksijaa ja ihmettelimme asiaa porukalla. Yksi miehistä sanoi että viime vuonna lähtö- ja maalialue oli ollut juuri siinä rannan lähettyvillä. Onneksi paikalle juoksi verryttelijöitä, jotka ilmoittivat, että kisapaikka on noin kilometrin päässä kohti Vasco da Gaman siltaa. Näin se kisapaikka aina löytyy, vaikka se joskus etsimiseksi meneekin.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcj_mw0uBXCSyx2LY84ptU9wInvbZUtV_GvZtZ1eKdA_sys03AWXAmNbXbAbqOgCABu_hcw-UmTbYVjHYiB8fcckepu5vcQ5EX6Db6clRtn_vMxiGCvb2n7fH7Mwc1mPpsTPTGZoaZcj6T/s1600/Dador1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="899" data-original-width="1600" height="179" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcj_mw0uBXCSyx2LY84ptU9wInvbZUtV_GvZtZ1eKdA_sys03AWXAmNbXbAbqOgCABu_hcw-UmTbYVjHYiB8fcckepu5vcQ5EX6Db6clRtn_vMxiGCvb2n7fH7Mwc1mPpsTPTGZoaZcj6T/s320/Dador1.jpg" width="320" /></a></div>
Podium<br />
<br />
Paikalle kertyi noin parisataa juoksunharrastajaa. Reitti kulki osittain Minimaratona de Lisboasta tuttuja katuja ja se oli viiden kilometrin mittainen, joka kierrettiin kaksi kertaa. Sää oli hyvin vaihteleva, ennen juoksua ja juoksun loppupuolella tuli tihkusadetta pyörivän tuulen avittamana, mutta muutoin oli aurinkoista. Juoksu tuntui todella nihkeältä ja päästyäni maaliviivalle kello näytti aikaa 54.34, mikä todisti kaiken oleellisen. Kolmella kymmenenkilometrin kisalla täällä Portugalissa aika on tippunut noin minuutin per kisa. Matkat eivät välttämättä ole samanpituiset, mutta kyllä suunta on selvä. Treeneissä havaittu yleinen väsymys heijastuu myös kisatuloksissa. Hankalaa päättää, pitäisikö entisestäänkin alakantissa olevia kilometrimääriä pudottaa lisää, vai mitä pitäisi tehdä. Kyse lienee vain vanhenemisesta ja voimien vähenemisestä, vaikka sitä on vaikea itselleen myöntää.<br />
<br />
Tulokset tulivat nopeasti nettiin ja ne ovat <a href="https://www.werun.pt/resultados/corrida-caminhadaagradecimentodador/"><span style="color: red;">tässä</span></a>. Virallinen aikani oli 54.40, jolla tulin sijalle 7. M60-sarjassa. Viikon päästä kisataan sitten toisella puolen Lissabonia.Juoksijanomadihttp://www.blogger.com/profile/09298305427450594086noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6747287591820468123.post-64787734849311045542019-10-30T21:30:00.000+01:002019-10-30T21:39:34.997+01:00Seuraavat Portugalin juoksut<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUMn8-eX2rbt1fGQ49YhOIeMSHePQhi1eHz2xsIobciaGDVWUKRvHQHG5nyLg2gtkKhO2_PN2UTV-MZpd6yRFqfagcnMIi2kEwC8Pr5k76Spo4ifM0z3Xl4fVMWCKQZFK_3zFu9I4Te4fY/s1600/agradecimento.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="425" data-original-width="300" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUMn8-eX2rbt1fGQ49YhOIeMSHePQhi1eHz2xsIobciaGDVWUKRvHQHG5nyLg2gtkKhO2_PN2UTV-MZpd6yRFqfagcnMIi2kEwC8Pr5k76Spo4ifM0z3Xl4fVMWCKQZFK_3zFu9I4Te4fY/s320/agradecimento.jpg" width="225" /></a></div>
Corrida de Agradecimento ao Dador<br />
Kuva: portugalrunning.com<br />
<br />
Viimeiset päivät olen tuskaillut taas Portugalin juoksujen ilmoittautumisissa ja maksuissa. Kaksi <b>Lissabonin</b> juoksukisaa meni ohi, kun ilmoittautumisessa ja maksussa tuli ongelmia. Yksi kisa kaatui ilmoittautumiseen kun kaavake ei hyväksynyt Portugalin vero(sosiaali)numeroani, jonka pitäisi olla oikea ja virallinen. Seuraava juoksu tyssäsi sitten maksuvaiheeseen, kun se tarjosi paikallista <b>Multibanco</b>-verkkopankkia lukuisine koodeineen ja tunnuksineen. Varsinaista järjestäjien pankkinumeroa en löytänyt, joten en viitsinyt lähteä pankkiin asiaa ihmettelemään, kun online-maksujakin on olemassa.<br />
<br />
Tällaista hyvää englanninkielistä ilmoittautumis- ja maksujärjestelmää online tarjoaa <b>prozis.com</b>-sivusto ja olen käyttänyt nyt sitä kaikissa Portugalin kisoissa, niin myös kahdessa tulevassa. Ilmoittautuminen sujuu jouhevasti ja maksu hoituu luottokortilla. Ainoa ongelma on se että kisat rajoittuvat ainoastaan niihin, jotka käyttävät prozis.comia. Portugalissa ja Lissabonissa on lukuisia muita juoksukisoja, jotka käyttävät omia menetelmiään, mutta toistaiseksi olen havainnut ne aivan liian vaikeiksi käyttää.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCSYdjqBy20JMZNlVsJe01hY1ZbKg_AbzbQ68XgCh3DTkkVgb45zs_5gh0UpWvNM-AGkh8syAX1xVd0tL30L_UjSqMteVz19bSMBBjMnemhbc6E_bpgYn1dewDoJSvzypRctYHQAxUBuQE/s1600/castanhas.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="380" data-original-width="750" height="162" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCSYdjqBy20JMZNlVsJe01hY1ZbKg_AbzbQ68XgCh3DTkkVgb45zs_5gh0UpWvNM-AGkh8syAX1xVd0tL30L_UjSqMteVz19bSMBBjMnemhbc6E_bpgYn1dewDoJSvzypRctYHQAxUBuQE/s320/castanhas.jpg" width="320" /></a></div>
Corrida das Castanhas<br />
Kuva: portugalrunning.com<br />
<br />
Ensimmäinen kisa, johon olen onnistunut ilmoittautumaan on ensimmäisen kuvan <b>Corrida de Agradecimento ao Dador</b> ja se juostaan ensi sunnuntaina 3.11.2019 <b>Parques das Nacoesissa</b>, Lissabonissa. Paikka on sama, jossa sijaitsi <b>Minimaratona de Lisboan</b> maali, joten siinä mielessä se on meikäläiselle tuttu. Kisan nimi viittaa hyväntekeväisyysjuoksuun, mutta asia selvinnee sunnuntaina. Kisassa on myös veteraanisarja M60 eli juuri minulle sopiva. Juoksijoiden maksimimääräksi on ilmoitettu 600 juoksijaa eli sitä enempää ei oteta.<br />
<br />
Toinen kisa, johon olen ilmoittautunut on <b>Corrida das Castanhas</b> ja se juostaan viikkoa myöhemmin 10.11.2019 <b>Palacio Nacional da Ajudassa</b>, myöskin Lissabonissa. Juoksun reitti kiertää viereisellä puistoalueella ja sillä on korkeuseroa lähes 200 metriä. Puisto on sama suuri <b>Monsanton luonnonpuisto</b>, jonka toisella laidalla teen lähes päivittäiset juoksulenkkini. Lissabon on tunnettu mäkisyydestään ja nyt sitä herkkua pääsee maistamaan kilpailumielessä. Tässä juoksussa sarjani tulee olemaan M55-64 vuotta. M65+ sarjakin olisi, mutta siihen pääsen vasta runsaan kahden kuukauden kuluttua.<br />
<br />
Tässä ovat seuraavat juoksukisani Lissabonissa. Juostaan ne alta pois ja mietitään sitten tulevia koitoksia.Juoksijanomadihttp://www.blogger.com/profile/09298305427450594086noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6747287591820468123.post-79346109865132391462019-10-25T23:51:00.000+02:002019-10-27T10:59:21.124+01:00Bernard Lagat - uskomaton ura<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgN_XQy68_hQnqqX9VUSl5-lhTd-gwuzlt6p8JWkaV51gTf2XX_6N0jN5R4J3YB9yJedbt1vX4AlvSn7FYQH69wsbKkkLdm7gNhSg5x2q1SquRYTskRmdQaysqzASmiLzMLjJaW3nTFB94S/s1600/lagat-ineos.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="813" data-original-width="1200" height="216" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgN_XQy68_hQnqqX9VUSl5-lhTd-gwuzlt6p8JWkaV51gTf2XX_6N0jN5R4J3YB9yJedbt1vX4AlvSn7FYQH69wsbKkkLdm7gNhSg5x2q1SquRYTskRmdQaysqzASmiLzMLjJaW3nTFB94S/s320/lagat-ineos.jpg" width="320" /></a></div>
Lagat Kipchogen jäniksenä Wienin startissa<br />
Kuva: ineos159challenge.com<br />
<br />
12.10.2019 tapahtui urheilun historiaa, kun Kenian <b>Eliud Kipchoge</b> juoksi ensimmäisenä maratoonarina alle kahden tunnin <b>Wienissä, Itävallassa</b>. Ennätys on toki epävirallinen erikoisjärjestelyistä johtuen, mutta juoksu osoitti <b>INEOS 1.59 Challengen</b> ja Eliud Kipchogen moton todeksi: "No Human is Limited". Yhtenä poikkeusjärjestelynä oli 41 jänistä, jotka vetivät ja auttoivat Kipchogea hänen unelmassaan. Yksi näistä jäniksistä oli 44-vuotias <b>Bernard Lagat</b>, joka osallistui ensimmäiseen ja viimeiseen jänisryhmään Kipchogen luottomiehenä. Lagat toteuttaa itse No Human is Limited - filosofiaa tavoittelemalla ensi vuonna kestävyysjuoksijana kuudetta peräkkäistä olympiapaikkaa Tokiosta, tällä kertaa juuri maratonilla. Ja kuinka loistava ja pitkä kestävyysjuoksijan ura hänellä on jo takanaan. Se ansaitsee oman tarkastelunsa.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2EMzoVEXbYZoDar8WXSgEHQ5JGcNCAG6M1-vAmTtvNsiWl2C3Jz86F9RmGw-KgDGk7EHBYUVQIXhngg7tgIaesrJObBNhsqVrJ4DdgBi6-ubYhZUVWfu-oPPg2nRKhiCstFKVIzGcKoPK/s1600/Lagat.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="541" data-original-width="360" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2EMzoVEXbYZoDar8WXSgEHQ5JGcNCAG6M1-vAmTtvNsiWl2C3Jz86F9RmGw-KgDGk7EHBYUVQIXhngg7tgIaesrJObBNhsqVrJ4DdgBi6-ubYhZUVWfu-oPPg2nRKhiCstFKVIzGcKoPK/s320/Lagat.jpg" width="212" /></a></div>
Bernard Lagat<br />
Kuva: en.wikipedia.org<br />
<br />
Bernard Lagat syntyi nandina <b>Kapsabetissa</b>, <b>Keniassa</b> 12.12.1974. Hän valmistui lukiosta vuonna 1994 ja aloitti opiskelut <b>Jomo Kenyatta</b>- yliopistossa <b>Nairobissa</b> vuonna 1996. Hän muutti kuitenkin jo samana vuonna USA:han <b>Washingtonin yliopistoon</b>, jossa oleskelivat ja vaikuttivat hänen maanmiehensä ME:ien tekijä <b>Henry Rono</b> (syntynyt myös Kapsabetissa v.1952) ja <b>Michael Kosgei</b>. Lagat voitti opiskellessaan USA:n yliopistomestaruuksia radalla ja valmistui yliopistosta vuonna 2000 tietotekniikan alalta.<br />
<br />
Bernard Lagatin pitkä olympiaura alkoi myös vuonna 2000, kun hän osallistui <b>Sydneyn</b> olympialaisiin Kenian edustajana. Tuloksena oli pronssi 1500 metriltä. Lagat edusti Keniaa vuoteen 2004 asti ja hän saavutti olympiahopeaa 1500 metriltä <b>Ateenasta</b> 2004 ja samoin hopeaa samalta matkalta MM-kisoista <b>Edmontonista</b> vuonna 2001. Sisähalleissa hän voitti MM-hopeaa 1500 metriltä vuonna 2003 ja MM-kultaa 3000 metriltä vuonna 2004.<br />
<br />
Vuodesta 2005 lähtien Bernard Lagat on edustanut USA:ta. Ehkä kovimmassa ratakunnossaan Lagat oli vuonna 2007, kun hän voitti MM-kultaa sekä 1500 metriltä että 5000 metriltä <b>Osakassa</b>. Tuossa 5000 metrin juoksussa tuli toiseksi muuan Eliud Kipchoge. Bernard Lagat voitti samaisilta matkoilta MM-hopeaa (5000 metriä) ja MM-pronssia (1500 metriä) kaksi vuotta myöhemmin <b>Berliinissä</b>. Lagat edusti USA:ta olympialaisissa vuonna 2008 <b>Pekingissä</b>, 2012 <b>Lontoossa</b> ja vuonna 2016 <b>Rio de Janeirossa</b>. Mitaleja ei näistä tullut, mutta hyviä pistesijoja, kuten Rion 5.sija 5000 metriltä. Sisähalleissa Lagat kilpaili 3000 metrillä, jossa hän saavutti MM-kultaa vuonna 2010 <b>Dohassa</b> ja vuonna 2012 <b>Istanbulissa</b> sekä MM-hopeaa vuonna 2014 <b>Sopotissa</b>.<br />
<br />
Bernard Lagatin henkilökohtaiset ennätykset ovat kovat:<br />
<br />
800 m 1.46.00 (2003 Berlin)<br />
1000 m 2.16.18 (2008 Gateshead)<br />
1500 m 3.26.34 (2001 Bryssel; Kenian enn.)<br />
Maili 3.47.28 (2001 Rooma)<br />
3000 m 7.29.00 (2010 Rieti; Amerikan enn.)<br />
5000 m 12.53.60 (2011 Monaco; Amerikan enn.)<br />
10000 m 27.49.35 (2016 Palo Alto; 40v. ME)<br />
10 km 27.48 (2015 Manchester; 40v. ME)<br />
Puolimaraton 62.00 (2018 Houston; 40v. Amerikan enn.)<br />
Maraton 2.12.10 (2019 Gold Coast; 40v. Amerikan enn.)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXFlm01MbKJ65WcKNlZsHuNfnukZv-nwPPl5h3J6Bb_N11cZ5FxUJZPs0kFvpLmB3q-DuYqiInkyHE7qHOOCM7c-lYJmSrJiit3Q_psajDhhtIW4lOx8NoH0jCUMJ-jJhC_q0Nq6zYl05M/s1600/lagat2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="653" data-original-width="980" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXFlm01MbKJ65WcKNlZsHuNfnukZv-nwPPl5h3J6Bb_N11cZ5FxUJZPs0kFvpLmB3q-DuYqiInkyHE7qHOOCM7c-lYJmSrJiit3Q_psajDhhtIW4lOx8NoH0jCUMJ-jJhC_q0Nq6zYl05M/s320/lagat2.jpg" width="320" /></a></div>
Lagat maratonin ennätykseen Gold Coastissa<br />
Kuva: runnersworld.com<br />
<br />
Bernard Lagat siirtyi pidemmille matkoille suhteellisen myöhään. 10000 metrin debyytin hän juoksi vasta 1.5.2016 <b>Palo Altossa</b>, tehden ennätyksensä ja 40-vuotiaiden ME:n 27.49,35. Edellistä ennätystä piti hallussaan Suomen <b>Martti Vainio</b> ja ennätys parani peräti 51 sekunnilla. Debyyttimaratoninsa Lagat juoksi 4.11.2018 <b>New Yorkissa</b>, jossa hän oli maalissa 18. ajalla 2.17.20. Tämän vuoden heinäkuussa aika parani 2.12.10:een <b>Gold Coastissa</b>, <b>Australiassa</b>. INEOS 1.59 Challengen jänisroolin lisäksi Lagat osallistui samaan tehtävään myös vuonna 2017 <b>Monzassa Breaking2</b>- juoksussa.<br />
<br />
Bernard Lagatin seuraava tavoite on USA:n olympiakarsinnat maratonilla 29.2.2020 <b>Atlantassa</b>. Kolme parasta valitaan <b>Tokioon</b> ja Bernard tavoittelee tätä vakavasti, sillä Tokion olympialaiset olisivat hänelle kuudennet olympiakisat. Se olisi uskomaton saavutus jo sellaisenaan. Ja INEOS 1.59 Challenge- juoksusta Bernard Lagat sai uutta kipinää tavoitteeseensa Eliud Kipchogen innoittamana.<br />
<br />
Atlantan olympiakarsinnan aikaan Bernard Lagat on jo 45-vuotias, mutta Eliud Kipchogen sanoin: "No Human is Limited". Juoksijanomadihttp://www.blogger.com/profile/09298305427450594086noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6747287591820468123.post-83256465897608569812019-10-20T19:00:00.000+02:002019-10-21T20:37:50.772+02:00EDP Maratona de Lisboa, Portugali<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Tänään oli vuorossa suurin <b>Portugalissa</b> järjestettävä juoksutapahtuma eli <b>EDP Maratona de Lisboa</b>. Juoksussa oli kolme matkaa: maraton <b>Cascaisista Praca do Comercio</b>-aukiolle, puolimaraton <b>Vasco da Gama-sillalta</b> samaiselle aukiolle sekä minimaraton (8,5 km) Vasco da Gama-sillalta <b>Parque das Nacoes</b>-aukiolle. Juoksupäivään osallistui yhteensä kymmeniätuhansia juoksijoita.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMHyz5gT-StVnyRVgtNJK6CfChYcTMpb64iNldG4ep5MyP6CF-reMlKP00CBwkrz_o1dSuOpWj7-ZSuMda6TxrrjG3Gp_3HkdTol7RH3NXQZiRtVdTmVIguYewcgqxvwWxRTEOdf3D_h8q/s1600/lisboa1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="899" data-original-width="1600" height="179" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMHyz5gT-StVnyRVgtNJK6CfChYcTMpb64iNldG4ep5MyP6CF-reMlKP00CBwkrz_o1dSuOpWj7-ZSuMda6TxrrjG3Gp_3HkdTol7RH3NXQZiRtVdTmVIguYewcgqxvwWxRTEOdf3D_h8q/s320/lisboa1.jpg" width="320" /></a></div>
Vasco da Gama Shopping Center<br />
<br />
Eilen oli jo vuorossa juoksupaketin (T-paita ja rintanumero) nouto <b>Centro Cultural de Belémistä</b>, <b>Praca do Imperion</b> lähettyviltä. Minäkin menin paikalle ja näytin järjestäjien sähköpostia. Järjestäjät vaativat kuitenkin viivakoodilla esitettyä numeroa, jota minulta ei tietenkään löytynyt. Näytin henkilötodistusta, mutta nimellä omaa numeroa ei saanut. Lopulta järjestäjä antoi minulle pöydältä säälinumeron, jossa ei ollut nimeä eikä ajanottolaitetta. Sain osallistua juoksuun (minimaraton), mutta virallista aikaa en tulisi saamaan. Siihen oli tyytyminen. Myöhemmin illalla tutkin paremmin järjestäjiltä saamiani kuutta sähköpostia. Ja toden totta, yhdessä niissä oli liitteenä viivakoodinumero, mutta se piti löytää portugalinkielisestä s-postista, siinä olevasta liitteestä, jossa oli linkki jota klikkaamalla sai esiin sovellukset, joita valitsemalla pääsi avaamaan pdf-tiedoston. Liian monimutkaista minulle.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNa9rm4GqleocuR_tBEvU0XK2qf-Fo1nahd_-BS8FJSio-Snwsk5Ag9h-gdOnAWLNTwIx26Dm5AfI7h-ynRsCc2f6FE6tcxvmZYQ0slW4KgQqZ_dQV5PB7zShUTeUa0Nv00zuSHhJFsziA/s1600/lisboa2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="950" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNa9rm4GqleocuR_tBEvU0XK2qf-Fo1nahd_-BS8FJSio-Snwsk5Ag9h-gdOnAWLNTwIx26Dm5AfI7h-ynRsCc2f6FE6tcxvmZYQ0slW4KgQqZ_dQV5PB7zShUTeUa0Nv00zuSHhJFsziA/s320/lisboa2.jpg" width="190" /></a></div>
Juoksun jälkeen Oriente-asemalla<br />
<br />
Aamulla lähdin sitten aikaisin metrolla <b>Oriente</b>-asemalle, jonka läheisyydessä olevan <b>Vasco da Gaman Shopping Centerin</b> edestä lähti busseja klo 7.30 alkaen Vasco da Gaman sillalle. Tulin paikalle kello kahdeksan maissa, mutta minulla ei ollut kiirettä ensimmäisiin busseihin, sillä lähtöstartti pamahti vasta kello 10.30 sekä minimaraton että puolimaratonin juoksijoille samanaikaisesti. Ensimmäinen pieni ongelma tuli kun kyselin järjestäjiltä repun säilytyksestä jättämällä se bussiin. Se ei kuulemma ollut mahdollista, joten menin takaisin metroasemalle ja jätin reppuni tallelokeroon. Sekään ei ollut mikään helppo tehtävä, mutta onneksi vieressä oli englantia puhuvia henkilöitä, jotka neuvoivat tallelokeron käytössä, johon tarvittiin kuitti ja siinä oleva numerokoodi. Palattaessa koodi oli naputeltava koneeseen ja maksettava mahdollinen lisämaksu, ennen kuin lokeron sai auki. Ei mikään helppo rasti tämäkään.<br />
<br />
Yhdeksän jälkeen nousin bussiin, johon piti jonottaa jonkin aikaa. Bussi ajeli Vasco da Gaman sillan toiselle puolelle ja palasi sieltä takaisin sillalle ja starttipaikalle. Siihen tärväytyi vajaa tunti, mutta näkihän siinä maisemia <b>Tejojoen</b> molemmin puolin. Bussin jälkeen juoksijat ohjattiin omiin karsinoihinsa, puolimaratonin taivaltajat omaan ja minimaratonin juoksijat viereiseen lokeroon. Kävely starttiviivalle ei onnistunut, sillä minimaratonin kaista oli lähes täynnä vajaan kilometrin matkalta ennen starttiviivaa. Pujottelemalla pääsin etenemään vielä muutaman sadan metrin, mutta sitten jämähdin paikalleen runsaat puoli kilometriä ennen lähtöviivaa. Enää ajanottolaitteen puute ei harmittanut, sillä tiesin että tästä ei tulisi mitään kunnon juoksukisaa. Minulta meni sitten runsaat viisi minuuttia startista ennen kuin pääsin lähtövaatteen alle ja senkin jälkeen meni vielä noin 2-3 kilometriä, kunnes pystyin juoksemaan vapaasti. Suurin joukko oli juuri minimaratonilla ja heitä oli varmaankin enemmän kuin sallitut (rajatut) 15 000 juoksijaa. Mukava siinä oli kuitenkin jolkotella ja nauttia ryhmäjuoksun ihanuudesta.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEis1AtkqcdwUOAd1xdhKnF6Nd-1xTyJ-_cT1PMjM55ud_-wVku0m7aTsl0grLIlnbPI04E4soG3uELWBdRzZthqgkUYs31J743kG_nr6Idra72ZAQhI-9Z-W1fSbhTdpSgjYhj2KCzauq8d/s1600/lisboa4.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1008" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEis1AtkqcdwUOAd1xdhKnF6Nd-1xTyJ-_cT1PMjM55ud_-wVku0m7aTsl0grLIlnbPI04E4soG3uELWBdRzZthqgkUYs31J743kG_nr6Idra72ZAQhI-9Z-W1fSbhTdpSgjYhj2KCzauq8d/s320/lisboa4.jpg" width="201" /></a></div>
Reijo Honkanen maratonin maalissa<br />
<br />
Saavuttuani maaliin Parque das Nacoes-aukiolle näin maalikellossa ajan 55.35. Kymmenisen minuuttia tuhraantui lähtöviivan tavoitteluun ja sen jälkeiseen pujotteluun. En myöskään ottanut kaikkea irti juoksussa, josta en saisi virallista nettoaikaa. Mutta viiden minuutin kilometriaika olisi ollut siitä huolimatta tiukassa, vaikka normaalin juoksukisan olisin saanutkin aikaan.<br />
<br />
Jo lauantain numerohaussa tapasin kolme kuopiolaista maratoonaria, jotka osallistuivat koko maratonin taivaltamiseen. Yksi heistä on kuvan <b>Reijo Honkanen</b>, joka on vanha tuttu juoksukaverini <b>Torreviejasta</b> vuodenvaihteessa 2014/2015. Niinpä ryntäsinkin heti oman juoksuni päätyttyä metrolla Praca do Comercio-aukiolle vastaanottamaan suomalaismaratoonareita. Reijo tulikin pian hymyillen vastaan ja hän oli päässyt maaliin ajassa 3.57 ja risat, mikä on hyvä aika sillä se sisältää lopussa kävelyosuuksia krampanneen jalan takia. Reijo kertoi että tämä oli hänen 50. maratoninsa ja samalla viimeinen. Juoksua Reijo ei kuitenkaan jätä, vaan kisat lyhenevät puolimaratoniin ja sitä lyhyemmille matkoille. Edellisen maratoninsa Reijo sanoi juosseensa parisen vuotta sitten <b>Pariisissa</b>, joten maratoniin valmistautumiset vievät runsaasti aikaa. Lyhyemmät matkat mahdollistavat tiheämmän kisarytmin.<br />
<br />
Maratonista ja minimaratonista toivuttiin tankkaamalla iso tuoppi <b>Super Bock</b>- olutta viereisessä katukahvilassa. Kylläpäs se maistui.<br />
<br />
Viralliset tulokset: maraton<a href="https://www.running-portugal.com/lisbon/marathon/en/results.html"><span style="color: red;"> tässä</span></a>, puolimaraton ja minimaraton ovat <a href="https://www.maratonaclubedeportugal.com/lisbon-half-marathon-results/?lang=en&rkey=E08AE"><span style="color: red;">tässä</span></a>. <b>Annemari Kiekara</b> voitti naisten maratonin sarjan N40 ajalla 2.51.26.Juoksijanomadihttp://www.blogger.com/profile/09298305427450594086noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6747287591820468123.post-25857041409927615572019-10-13T18:19:00.000+02:002019-10-21T20:23:51.998+02:00Corrida do Aeroporto, Lissabon<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5MOueQTFlBdwE-WOFY976BQDk9fWjx8Y2t_L-f2eqCxm7dY1_cfXCSqIEhqtK-KnsvRPTtbPjVsXDYxe7fe8gjMSKXyaDlRMZQXzJi2Uyv5vcsn-ZP-xpKkFG-gKayV3eDiBKyTh01IGm/s1600/aeroporto3.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1292" data-original-width="1600" height="258" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5MOueQTFlBdwE-WOFY976BQDk9fWjx8Y2t_L-f2eqCxm7dY1_cfXCSqIEhqtK-KnsvRPTtbPjVsXDYxe7fe8gjMSKXyaDlRMZQXzJi2Uyv5vcsn-ZP-xpKkFG-gKayV3eDiBKyTh01IGm/s320/aeroporto3.jpg" width="320" /></a></div>
Lähtö- ja maalialue<br />
<br />
Tänään oli vuorossa toinen Portugalin juoksu eli <b>Corrida do Aeroporto</b> <b>Lissabonin</b> lentokentällä. Kisakeskuksena toimi lentokentän rahtiterminaali. Kävin jo eilen paikalla noutamassa T-paidan ja juoksunumeron, niin minulla oli tänä aamuna enemmän aikaa saapua paikalle, jossa 10 kilometrin startti tapahtui kello 10. Numeron ja T-paidan nouto sujui kivutta näyttämällä henkilöllisyystodistusta ja sähköpostin varmistusta ilmoittautumisesta.<br />
<br />
Juoksu oli suosioltaan <b>Estorilin</b> kisan luokkaa, osallistujia lienee yhteensä tuhatkunta, ainakin numeroita oli yli tuhannen. Järjestelyt pelasivat erittäin hyvin ja tehokkaasti, kuten Estorilissakin. Juoksijoita nouti rintalappujaan vielä hetki ennen starttia, mutta pitempiä jonoja ei syntynyt ja kaikki ehtivät juoksuun mukaan.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNjgRvavMNuOX4QOc3l5lTbJmJQnJYdGgxo7YE2x5tuVRZK-RaGzX94hBJbEYXRv-b19s2Ynh2aV_USGGg-xo_V4Q73i0f4PdzQEhOW0mAoeBJUrmkvhiW7Di8sV-mIg9aZD4JzJu7_ZEe/s1600/aeroporto2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="899" data-original-width="1600" height="179" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNjgRvavMNuOX4QOc3l5lTbJmJQnJYdGgxo7YE2x5tuVRZK-RaGzX94hBJbEYXRv-b19s2Ynh2aV_USGGg-xo_V4Q73i0f4PdzQEhOW0mAoeBJUrmkvhiW7Di8sV-mIg9aZD4JzJu7_ZEe/s320/aeroporto2.jpg" width="320" /></a></div>
Juoksijoita maalialueella<br />
<br />
Ennen 10 kilometrin kisaa oli lukuisia startteja nuoremmille lapsille. He suorittivat maalialueella muutaman sadan metrin kisansa. Vähän ennen kello kymmentä päästiin starttiviivalle suoraan, sillä tässäkin kisassa oli käytössä sähköinen ajanotto, jossa ajanottoanturi oli kiinnitetty juoksunumeroon. Mitään rekisteröintejä ei tarvittu. Sisätiloja suihkuineen tai wessoineen ei ollut käytössä, mutta järjestäjät olivat toimittaneet paikalle kymmenkunta liikkuvaa toilettia, jotka riittivät hyvin. Peseytymään ei päässyt, mutta sen pystyi tekemään kotioloissa kämpillä. Hikiset kisavaatteet vaihdettiin vain uusiin kuiviin ja ei kun menoksi.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJEPMqKqPWM7b9RGXq-uSZxcxN0OMKywLLgBB8SkoZIRf00aU46sMOYS6EyVczYYP8wvWSeT-szok7kvQANFXZjD_e6NN-NgjR6iZGEXezUNXPJHl-s0-1GiZqttC_8Zm7vsWfZ7bQjr1j/s1600/aeroporto1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1070" data-original-width="1600" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJEPMqKqPWM7b9RGXq-uSZxcxN0OMKywLLgBB8SkoZIRf00aU46sMOYS6EyVczYYP8wvWSeT-szok7kvQANFXZjD_e6NN-NgjR6iZGEXezUNXPJHl-s0-1GiZqttC_8Zm7vsWfZ7bQjr1j/s320/aeroporto1.jpg" width="320" /></a></div>
Podium nopeimmille<br />
<br />
Viereisen kuvan podiumille minulla ei ollut mitään asiaa, vaikka juoksussa oli sarja myös 60-vuotiaille. En tiedä vielä sijoitustani, mutta saavuttuani maaliin kello näytti aikaa 53.12 eli yli minuutin hitaampaa kuin Estorilissa. Juoksukunnon suunta näyttää olevan väärä eli vauhti sen kuin hidastuu. Tämä ei ole minulle suuri yllätys, sillä kropan yleiskunto ja jatkuva väsymystila on viestinyt tähän suuntaan. Mutta kun kärkisijat eivät ole maailman tärkein asia, niin silloin pitää nauttia osallistumisesta ja juoksun jälkeisestä hyvästä olosta. Se on aina ruhtinaallinen ja palkitseva sijoituksesta riippumatta. Juoksijat kyllä tietävät mitä minä tarkoitan. <br />
<br />
En löytänyt vielä virallisia tuloksia netistä, mutta laitan ne heti tähän, kunhan ne vain sinne ilmaantuvat. Viralliset tulokset ovat <a href="https://www.corridadoaeroporto.com/pdf/cda_classificacao_2019.pdf"><span style="color: red;">tässä</span></a>. Aikani oli tosiaan 53.12 ja olin sillä M60-sarjan sijalla 9.<br />
<br />
Sitten vain valmistautumaan ensi viikonlopun suuren tapahtumaan <b>EDP Maratona de Lisboaan</b>, jossa juoksen minimaratonin eli 8,5 kilometriä. Juoksijanomadihttp://www.blogger.com/profile/09298305427450594086noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6747287591820468123.post-46729215883079005322019-10-09T17:58:00.000+02:002019-10-09T17:58:54.727+02:00Kipchogen toinen yritys Wienissä<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhB5F8OjCLtF3tepzWLGmkbvg3VC81sPyfxaqrFSz0Qr6hTwdqkls7n9Xrqb7FyWZA66m_sxgRgH_Vn-SebbqvaihxXhFFRjnP-IU1cD8T2iFmh5gLXdTxdu0GpAr_nH-GYUqopZK4_m0yK/s1600/ekipchoge.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="902" data-original-width="1600" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhB5F8OjCLtF3tepzWLGmkbvg3VC81sPyfxaqrFSz0Qr6hTwdqkls7n9Xrqb7FyWZA66m_sxgRgH_Vn-SebbqvaihxXhFFRjnP-IU1cD8T2iFmh5gLXdTxdu0GpAr_nH-GYUqopZK4_m0yK/s320/ekipchoge.jpg" width="320" /></a></div>
Eliud Kipchoge<br />
Kuva: runnersworld.com<br />
Anadolu Agency/Getty Images<br />
<br />
<b>Kenian Eliud Kipchogen</b> toinen yritys alittaa epävirallisesti maraton alle 2 tunnin lähestyy. Kysymys on <b>INEOS 1.59 Challenge</b>- projektista ja ajankohdaksi varmistui jo kesällä aikaikkuna 12-20.10.2019 ja tapahtumapaikaksi <b>Wien, Itävallassa</b> (katso juttu "Kipchogen 2 tunnin alitusyritys Wienissä" 29.6.2019). Eliud Kipchogen ensimmäinen yritys alittaa epävirallisesti 2 tuntia maratonilla tapahtui <b>Monzan F1-radalla</b> toukokuussa 2017 (<b>Breaking2</b>) ja alitus jäi 26 sekunnin päähän ajalla 2.00.25. Nyt Kipchoge sanoo olevansa valmiimpi niin fyysisesti kuin henkisesti 2 tunnin alitukseen.<br />
<br />
Wien valikoitui tapahtumapaikaksi monesta syystä, joita on lueteltu tuossa kesäkuun jutussa. Tärkeimmät syyt ovat sopiva lämpötila 7-14 astetta, ilman kosteus alle 80% ja pannukakun tasaisuus (korkeuseroa vain 2,6 metriä). Joustavalla aikaikkunalla pyritään ehkäisemään sateet ja tuulet. Uutena asiana verrattuna Monzan yritykseen on se että nyt juoksureitin varrelle pyritään saamaan jopa 250000 katsojaa kannustajaksi kun Monzassa heitä oli vain kourallinen ja vain lyhyellä osalla rataa. Sillä on varmasti suuri ja innostava vaikutus Kipchogen suoritukseen.<br />
<br />
Muilta osin Wienin ennätysyritys noudattelee Monzan epävirallisuutta esimerkiksi vauhdinpitäjien ja tankkauksen suhteen. Tankkaus tapahtuu vauhdissa pyörillä (tai mopedeilla) ja vaihtuvia vauhdinpitäjiä on noin 30, kuten Kipchogen harjoituskaverit <b>Victor Chumo</b> (puolimaraton 60.03) ja <b>Augustine Choge</b> (5000 metrin kultamitalisti Kansainyhteisön kisoissa) sekä 5000 metrin olympiamitalisti <b>Paul Chelimo</b>, puolimaratonin EE:n omistaja <b>Julien Wanders</b>, 2.07.12 maratoonari <b>Philemon Kacheran</b>, Osakan 2007 kaksinkertainen MM radalta, <b>Bernard Lagat</b> ja viimeisten tietojen mukaan myös Norjan <b>Ingebrigtsenin</b> veljekset, <b>Henrik, Filip ja Jacob</b>. Aikamoista juoksumenestystä ja -kokemusta vauhdinjakoon.<br />
<br />
Eliud Kipchoge on myös kiristänyt harjoitteluaan Wienin juoksun alla. Valmentaja <b>Patrick Sangin</b> johdolla Kipchoge on harjoitellut Kenian leirillään <b>Kaptagatissa</b> 200-230 kilometriä viikossa, kun vastaava määrä oli ennen kevään <b>Lontoon maratonia</b> 190-210 kilometriä. Sillä lähestytään jo <b>Pekka Päivärinnan</b> ja <b>Kaarlo Maaningan</b> huippukilometrejä. Lisäksi Kipchogen kengänvalmistaja<b> Nike</b> on kehittänyt kuuluisaa <b>Vaporfly 4%:n</b> kenkää niin että uuden kengän <b>ZoomX Vaporfy Next%:n</b> sanotaan olevan 15 grammaa kevyempi ja sen väitetään vähentävän 75% kosteudesta ja hiestä aiheutuvaa lisäpainoa. Näillä ominaisuuksilla kengän väitetään parantavan tulosta 5%:lla entisen 4%:n sijaan. Ajallisesti Kipchogen tarvitsee juosta vain 0,36 % nopeammin kuin Monzassa alittaakseen 2 tunnin, joten näillä asioilla on merkitystä.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5QAGtKh4vYN4Zm2fSoA7GCQ-VkxMopCFKpnFWz3Tm5icl3GMysCPD3pGSQS60G2NOXHyKzmVGJvLsVB-x2MZN86QBCWZJkZajCHpcrB8EYhDma4TZDW8TITaWBDXyhg0mZh8iMJiwQ7hD/s1600/eliud-twitter.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="314" data-original-width="600" height="167" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5QAGtKh4vYN4Zm2fSoA7GCQ-VkxMopCFKpnFWz3Tm5icl3GMysCPD3pGSQS60G2NOXHyKzmVGJvLsVB-x2MZN86QBCWZJkZajCHpcrB8EYhDma4TZDW8TITaWBDXyhg0mZh8iMJiwQ7hD/s320/eliud-twitter.jpg" width="320" /></a></div>
Kipchoge matkalla Wieniin<br />
Kuva: twitter.com<br />
<br />
H-hetki lähestyy. Eliud Kipchoge lensi Keniasta tukijoukkoineen Wieniin maanantaina 7.10. Wien valittiin aikoinaan juoksupaikaksi myös sen vuoksi että sen ja Kenian välinen aikaero on vain yksi tunti, mikä helpottaa sopeutumista. Samalla sääolosuhteista tiedetään jo sen verran että alkuperäinen kahdeksan päivän aikaikkuna on supistunut kolmeksi päiväksi 12-14.10 tavoitepäivän ollessa lauantai 12.10. Tänään 9.10 pitäisi tulla uutta tietoa ja vahvistusta siitä onko 12.10 lopullinen juoksupäivä. Kun juoksupäivä on vahvistettu, niin päivää ennen sitä päätetään starttiaika, jonka aikaikkuna on 5-9 am eli aamulla paikallista Itävallan aikaa. Tätä päätöstä kannattaa seurata tarkasti, ettei juoksu jää näkemättä.<br />
<br />
Tapahtumalle on oma YouTube-kanava, jonne on luvattu ajantasaista livestriimiä. Tämä youtube-kanava on <a href="https://www.youtube.com/channel/UCrc3XCtBGtWErZUVVvn15jQ"><span style="color: red;">tässä</span></a>. Toivottavasti sinne pääsee aikanaan ilman kirjautumista. TV:kin tapahtumaa voi seurata, jos jokin kanava sen tarjoaa. Sitten vain jännäämään, josko Kipchoge onnistuu yrityksessään alittaa 2 tunnin raja. Itse uskon 2 tunnin alitukseen, mutta viikonloppuna ollaan viisaampia tämän asian suhteen. Viimeisiä uutisia juoksutapahtumasta kannattaa seurata INEOS 1.59 Challenge- projektisivuilta, jotka ovat <a href="https://www.ineos159challenge.com/"><span style="color: red;">tässä</span></a>.<br />
<br />
Ei muuta kuin go, Kipchoge, go! Juoksijanomadihttp://www.blogger.com/profile/09298305427450594086noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-6747287591820468123.post-15766231898461401592019-10-01T20:34:00.000+02:002019-10-01T20:49:05.927+02:00Jälleen vaikeuksia ilmoittautumisissa<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Tutustuminen Portugalin juoksutarjontaan ja ilmoittautumisprosessien opiskelu jatkuvat. Mainitsin jo 12.9.2019 päivätyssä jutussa, että ilmoittautuminen ei ole helppoa etenkin portugalinkielisten webbisivujen takia. Lisäksi lankesin jo Thaimaasta tuttuun virheeseen eli yritin pariin juoksuun liian myöhään eli viikko ennen kisaa, jolloin netti-ilmoittautuminen oli jo suljettu. Niinpä minulta on jäänyt nyt väliin viime viikonlopun kisa ja ensi viikonlopun kisa, vaikka ne olisivat olleet Lissabonissa ja siten ns. kotiseudulla.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuDU_YJOpvN_X_LQB-7u1YJuYwDi5diROmihknGJKx-5fHw6zXloBuB_czSR0K2j0mFS-B1HN1I9yteLKaL_pL4UGIfMu7kbPLNOixE15TcAbnSdNuCtXARiTCpT3tK7aRzEmcAFWFrgpy/s1600/-aeroporto.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="460" data-original-width="720" height="204" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuDU_YJOpvN_X_LQB-7u1YJuYwDi5diROmihknGJKx-5fHw6zXloBuB_czSR0K2j0mFS-B1HN1I9yteLKaL_pL4UGIfMu7kbPLNOixE15TcAbnSdNuCtXARiTCpT3tK7aRzEmcAFWFrgpy/s320/-aeroporto.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: Times New Roman; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
Corrida do Aeroporto, juoksureitti</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: Times New Roman; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
Kuva: corridadoaeroporto.com</div>
<br />
Mutta ei niin huonoa ettei jotain hyvääkin. Olen onnistunut nyt ilmoittautumaan kahteen kisaan: <b>Corrida do Aeroporto</b> 13.10.2019 ja <b>Lissabonin maratonin</b> yhteydessä juostava <b>EDP Minimaratona</b> 20.10.2019. Ilmoittautumisia helpotti se että näiden kisojen webbisivut olivat myös englanniksi, mikä oli huomattava parannus portugalinkielen kanssa taistelevalle noviisille.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Corrida do Aeroporto juostaan nimensä mukaisesti Lissabonin lentokentän ympäristössä. Ensimmäisessä kuvassa on esitetty 10 kilometrin kisareitti (etäisyydet annettu maileina). Kilpailun keskuksena toimii lentokentän rahtiterminaali. Ilmoittautumisen yhteydessä laitoin myös syntymäaikani ja sähköpostiini tulleessa vahvistuksessa ilmeni että kilpailen sarjassa M60 eli veteraanisarjatkin on huomioitu. Kisa juostaan sunnuntaiaamuna kello 10 eli juuri sopivaan aikaan, niin ettei koko päivä tuhraannu juoksutapahtumaan.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3rr5lePsEBR3_Bd1KxFHYmzLM8vjsITebsxU-QzPZwSgGXNHVx_qhGiz3BKhzYEEW0Fgo6qU1fBFEUs23bwUb8FX2oROyUh1mpec2Wcgz2P5Tqaupd5B4eN96wVuo8_ItnPf5x7LIPWKi/s1600/Lisboa-marathon.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="599" data-original-width="1140" height="168" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3rr5lePsEBR3_Bd1KxFHYmzLM8vjsITebsxU-QzPZwSgGXNHVx_qhGiz3BKhzYEEW0Fgo6qU1fBFEUs23bwUb8FX2oROyUh1mpec2Wcgz2P5Tqaupd5B4eN96wVuo8_ItnPf5x7LIPWKi/s320/Lisboa-marathon.png" width="320" /></a></div>
EDP Maratona de Lisboa<br />
Kuva: portugalrunning.com<br />
<br />
Toinen kisani eli Lissabonin maraton viikkoa myöhemmin onkin sitten todella suuri kansainvälinen tapahtuma, johon odotetaan kymmeniätuhansia juoksijoita. Tapahtumassa kisataan kolmella eri matkalla: maraton, puolimaraton ja minimaraton (8,5 km). Maratonille on 7500 juoksijan katto ja puolimaratonille ja minimaratonille molemmille 15000 juoksijan katto.<br />
<br />
Maratonin reittiä sanotaan yhdeksi kauneimmista maailmassa, sillä se kulkee <b>Cascaisista</b> pitkin <b>Atlannin</b> ja <b>Tejojoen</b> rantoja maaliin <b>Praca do Comerciolle</b>. Puolimaratonin startti on <b>Vasco da Gaman sillalta</b> ja päättyy samaan paikkaan kuin maraton. Meikäläisen kisa eli Minimaraton lähtee myös Vasco da Gaman sillalta, mutta päättyy <b>Parque das Nacoesille</b>. Maraton starttaa sunnuntaiaamuna 20.10 kello 8 ja puolimaraton ja minimaraton samaan aikaan kello 10.30. Koska juoksujen startit tapahtuvat eri paikoissa kuin missä maali sijaitsee, niin lähtöpaikoille on järjestetty bussikuljetukset.<br />
<br />
Kun ilmoittautumiset on saatu järjestettyä näihin kahteen kisaan, niin nyt ei olekaan muuta tehtävää kuin yrittää päästä mahdollisimman hyvään kuntoon. Se on vähintään yhtä vaativa tehtävä kuin nämä ilmoittautumisprosessit. Mutta kuinka se <b>Pierre de Coubertin</b> sanoikaan lohduttavasti: tärkeintä ei ole voitto vaan osallistuminen.<br />
<br />Juoksijanomadihttp://www.blogger.com/profile/09298305427450594086noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6747287591820468123.post-56425627564202563212019-09-28T15:00:00.000+02:002019-09-28T15:00:49.595+02:00Berliinin maraton 2019 - ennakko<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQJJP0pXG6vo_4yv-M9kNnxkYD_ywDgcprRxzTxoRrcFruKS31vJezk59MRryjiZlBs1-1Tp6-HsLgfWaihuIhoTlPjWXS-wy7o-R17aE_1MJwtXL06SKeZkIWDR1kWfCOKovAuVy4al3H/s1600/berlin2019.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="389" data-original-width="507" height="245" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQJJP0pXG6vo_4yv-M9kNnxkYD_ywDgcprRxzTxoRrcFruKS31vJezk59MRryjiZlBs1-1Tp6-HsLgfWaihuIhoTlPjWXS-wy7o-R17aE_1MJwtXL06SKeZkIWDR1kWfCOKovAuVy4al3H/s320/berlin2019.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="background-color: white;">Berliinin etiopialaiskolmikko</span><br />
<span style="background-color: white;">Kuva: www.dw.com </span><br />
<span style="background-color: white;">(SSC EVENTS/Petko Beier)</span><br />
<span style="background-color: white;"></span><br />
<span style="background-color: white;">Perinteisen kova, <b>World Marathon Majors</b> - sarjaan kuuluva <b>Berliinin maraton</b> juostaan jälleen huomenna huolimatta samanaikaisista <b>Dohan yleisurheilun MM-kisoista</b>. Ja Berliinissä tullaan varmasti juoksemaan kovempaa kuin Dohassa johtuen MM-kisapaikan armottomista olosuhteista, kuten eilen nähtiin naisten MM-maratonilla. </span><br />
<span style="background-color: white;"></span><br />
<span style="background-color: white;">Mutta Berliininkin maraton on hieman laimeampi kuin yleensä, sillä MM-maratoonareiden ohella kisasta puuttuu miesten maratonin ehdoton valtias <b>Kenian Eliud Kipchoge,</b> sillä hän keskittyy toiseen yritykseen rikkoa maratonin epävirallinen ME alle 2 tunnin. Yritys tapahtuu tällä kertaa <b>Itävallan Wienissä</b> parin viikon kuluttua.</span><br />
<span style="background-color: white;"></span><br />
<span style="background-color: white;">Mutta kyllä Berliinin miesten maratonilla on edelleen kovia juoksijoita, etenkin Etiopiasta. Kilpailun ykkösnyrkki on yksi kestävyysjuoksun suurista <b>Kenenisa Bekele</b>. Hän omistaa edelleen 5000 metrin ja 10000 metrin ME:t ja oli erittäin lähellä tehdä myös maratonin ME:n vuonna 2016 Berliinissä voittoajalla 2.03.03. Bekele jäi silloin vain vaivaiset kuusi sekuntia Kenian<b> Dennis Kimetton</b> silloisesta ME:stä 2.02.57, joka kismittää häntä varmaan vieläkin. Viime vuonna Eliud Kipchoge hinasi maratonin ME:n Berliinissä aikaan 2.01.39 ja sitä on jo vaikeampi rikkoa. </span><br />
<span style="background-color: white;"></span><br />
<span style="background-color: white;">Kenenisa Bekelen nykykunto on hieman arvoitus, sillä hänellä on ollut vammoja ja hän on pystynyt harjoittelemaan Berliiniin täysillä vain kolmisen kuukautta. Viime vuosina hän on keskeyttänyt muutamia kisoja, kuten 2017 <b>Dubaissa</b> ja 2018 <b>Amsterdamissa</b>. Joka tapauksessa hän on kisan ykkössuosikki. Yllä olevassa kuvassa on kaksi muuta voitontavoittelijaa Etiopiasta, nimittäin <b>Leul Gebrselassie</b> ja <b>Birhanu Legese</b>. Gebrselassien ennätys on 2.04.02 Dubain maratonilta vuodelta 2018 ja Legesen ennätys 2.04.15 samaisesta Dubain juoksusta. Neljäs kova etiopialainen kuvan ulkopuolelta on <b>Sisay Lemma</b>, jonka ennätys on 2.04.08, jälleen samalta vuoden 2018 Dubain maratonilta. </span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDCX35XCltW8kLlOaYYkueA_ZXSiTKo2VrpHi5shv5n-YbsdqEGnHvgKKatAur8iFJHA3XziMO8t62CWdOLsXctRuTA7mAT0qFPmG97AH8gmcTFvjeqTy9lF9BgftOyElR0n1GcwSJDpBC/s1600/GCherono.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><span style="background-color: white;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="600" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDCX35XCltW8kLlOaYYkueA_ZXSiTKo2VrpHi5shv5n-YbsdqEGnHvgKKatAur8iFJHA3XziMO8t62CWdOLsXctRuTA7mAT0qFPmG97AH8gmcTFvjeqTy9lF9BgftOyElR0n1GcwSJDpBC/s320/GCherono.png" width="320" /></span></a></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin: 0px; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="background-color: white; color: black;">Gladys Cherono</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin: 0px; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="background-color: white; color: black;">Kuva: AFP/Getty Images</span></div>
<span style="color: black;"></span><div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin: 0px; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="background-color: white;"></span><br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; font-variant: normal; letter-spacing: normal; margin: 0px; orphans: 2; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="color: black;"><span style="background-color: white;"><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; display: inline !important; float: none; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">Naisten maratonilla on yksi ehdoton voittajasuosikki, </span><b style="-webkit-text-stroke-width: 0px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">Kenian Gladys Cherono</b><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; display: inline !important; float: none; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">. Cherono on voittanut Berliinin maratonin jo kolmasti vuosina 2015, 2017 ja 2018. Cheronon ennätys on viime vuodelta Berliinistä, jossa syntyi reittiennätys ja oma ennätys ajalla 2.18.11. Kovin kilpakumppani, maannaisensa </span><b style="-webkit-text-stroke-width: 0px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">Vivian Cheruyiot</b><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; display: inline !important; float: none; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"> joutui perumaan viime hetkellä osallistumisensa akillesongelmien vuoksi. </span></span></span><b></b><i></i><u></u><sub></sub><sup></sup><strike></strike></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: white;"></span><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: white; color: black;">Mutta Gladys Cheronolla on muita voitontavoittelijoita, kuten Etiopian<b> Meseret Defar</b>. Defar on entinen kova ratajuoksija, joka on voittanut olympiakultaa kahdesti 5000 metrillä vuonna 2004 <b>Ateenassa</b> ja vuonna 2012 <b>Lontoossa </b>ja samaiselta matkalta MM-kultaa <b>Osakassa</b> vuonna 2007 ja <b>Moskovassa</b> 2013. Hän on tehnyt lisäksi lukuisia ME:iä 3000 metrillä, kahdella maililla ja 5000 metrillä sekä ulkona että sisällä. Vuonna 2014 Defar ilmoitti pitävänsä taukoa huippu-urheilusta perheen perustamisen vuoksi, mutta lupasi palata jo vuotta myöhemmin. Defar on maininnut että hänellä on ollut viime vuosina paljon vammoja, mutta että hän on pystynyt siitä huolimatta harjoittelemaan. Hän on juossut toistaiseksi kaksi maratonia ja hän teki nykyisen ennätyksensä 2.23.33 aiemmin tänä vuonna. Hän toivoo nyt parantavansa sitä nopealla Berliinin reitillä. </span></div>
<span style="color: black;"></span><span style="background-color: white;"></span><br />
<span style="background-color: white; color: black;">Toinen kova voitontavoittelija on Etiopian <b>Mare Dibaba</b>, vuoden 2015 MM-kisojen mestari <b>Pekingistä</b> ja <b>Rion</b> olympiakisojen pronssinainen, jonka ennätys on 2.19.52.</span><br />
<span style="color: black;"></span><span style="background-color: white;"></span><br />
<span style="background-color: white; color: black;">Sitten vain seuraamaan huomista Berliinin maratonia joko TV:stä tai tietokoneelta. Kisa on varmaan mielenkiintoinen, vaikka nyt ei poikkeuksellisesti ME:tä olekaan luvassa. </span><br />
<b></b><i></i><u></u><sub></sub><sup></sup><strike></strike><b></b><i></i><u></u><sub></sub><sup></sup><strike></strike><span style="background-color: white;"></span><span style="color: black;"></span><span style="background-color: white;"></span><u></u><u></u><u></u><span style="background-color: white;"></span><u></u><span style="color: black;"></span><span style="background-color: white;"></span><span style="color: black;"></span><span style="background-color: white;"></span><span style="background-color: white;"></span><span style="background-color: white;"></span><span style="background-color: white;"></span><span style="background-color: white;"></span><span style="background-color: white;"></span><span style="background-color: white;"></span><span style="background-color: #f3f3f3;"></span><span style="background-color: white;"></span><br />Juoksijanomadihttp://www.blogger.com/profile/09298305427450594086noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6747287591820468123.post-12706099911274272032019-09-22T16:35:00.001+02:002019-09-23T19:14:28.954+02:00Viikon ME ja SE<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0arxrtv0LtADqYq_JaD6a8ogeao3RdmU4cGR987SIgDCkvMBhrJbxE3Y0Dt6tDL2qVL3RJZP_QcuHF64Qvabo53BRpgGMVL_EhznTPmklewi4BO9yN_4ZfjeU1qevsGmi56B3uratrIux/s1600/kamworor.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="600" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0arxrtv0LtADqYq_JaD6a8ogeao3RdmU4cGR987SIgDCkvMBhrJbxE3Y0Dt6tDL2qVL3RJZP_QcuHF64Qvabo53BRpgGMVL_EhznTPmklewi4BO9yN_4ZfjeU1qevsGmi56B3uratrIux/s320/kamworor.jpg" width="320" /></a></div>
Kamworor maalissa ME-ajalla<br />
Kuva: iaaf.org<br />
<br />
Kuluva viikko toi uuden ME:n ja SE:n kestävyysjuoksussa. Kuvan<b> Geoffrey Kipsang Kamworor</b> Keniasta juoksi viikko sitten puolimaratonin ME:n <b>Kööpenhaminassa</b> ja alemman kuvan <b>Laura Manninen</b> teki SE:n N45-sarjan maratonilla eilen Espoossa.<br />
<br />
Geoffrey Kamworor on ehtinyt 26-vuoden ikäänsä (s.22.11.1992) nähden tehdä kovia saavutuksia kansainvälisillä areenoilla, sekä radalla ja maastossa että maantiellä. Hän juoksi maratonennätyksensä 2.06.12 jo vuonna 2012 eli parikymppisenä <b>Berliinin maratonilla</b> nimellä Geoffrey Kipsang. Ensimmäisen MM:nsa hän saavutti puolimaratonilla vuonna 2014 ja juuri Kööpenhaminassa, jossa syntyi nyt ME. Puolimaratonilla hän on saavuttanut peräti neljä MM:ta (kolme henkilökohtaista ja yksi joukkue) ja maastoissa kaksi henkilökohtaista MM:ta vuosina 2015 ja 2017. Lisäksi hän on voittanut New York Cityn maratonin vuonna 2017. Kovia saavutuksia.<br />
<br />
Kamworor jätti<b> Dohan</b> yleisurheilun tulevat <b>MM-kisat</b> väliin keskittyäkseen puolimaratonin ME:n tekemiseen. ME-juoksu lähti hyvin käyntiin ja suuri ryhmä juoksijoita tavoitti ensimmäisen 5 kilometrin väliajan ajassa 13.53 eli hieman entistä ME-aikaa hitaammin. Mutta Kamworor kiristi vauhtia ja kymppiin tultiin ajassa 27.34, neljä sekuntia tavoitteen edellä. 15 kilometriin tultiin aikaan 41.05, kovin aika koskaan tällä matkalla, samoin kuin 20 kilometrin aika 55.00. Maaliin Kamworor tuli ME-ajalla 58.01 ja paransi näin vuosi sitten <b>Abraham Kiptumin Valenciassa</b> tekemää ME:tä 58.18 17 sekunnilla. Tämän vuoden huhtikuussa Kiptumia epäiltiin dopingrikkeestä ja hänen osallistumisensa <b>Lontoon maratonille</b> evättiin.<br />
<br />
Kööpenhaminan puolimaratonin ME oli Geoffrey Kamwororille tunteikas saavutus, joka näkyy <a href="https://www.youtube.com/watch?v=smA7DP6GHbghttps://www.youtube.com/watch?v=smA7DP6GHbg"><span style="color: red;">tästä maaliintulovideosta</span></a><span style="color: red;">.</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEMIGtbiRYZuMU7aIlZK4E3Bj1EqX438hZTrYnbsRYa5h8h-p_e_vYfWTtX3A5Fc3EmRY_xmQW7epgcrJX1gLi-7Mr0Gb8wvFfe1IqQQg3P42ZaxIDircNZ7RkOlsKJB3RUVlnIdLZWblc/s1600/manninenl.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="413" data-original-width="658" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEMIGtbiRYZuMU7aIlZK4E3Bj1EqX438hZTrYnbsRYa5h8h-p_e_vYfWTtX3A5Fc3EmRY_xmQW7epgcrJX1gLi-7Mr0Gb8wvFfe1IqQQg3P42ZaxIDircNZ7RkOlsKJB3RUVlnIdLZWblc/s320/manninenl.jpg" width="320" /></a></div>
Laura Manninen<br />
Kuva: Yle (AOP)<br />
<br />
Laura Manninen osallistui viikonloppuna naisten maratonin SM-kisoihin <b>Espoon Rantamaratonilla</b> ja tuloksena oli voitto ja samalla syntyi N45-sarjan SE tuloksella 2.45.52. <b>Irmeli Ruposen</b> vuonna 1984 juoksema entinen ennätys 2.47.44 parani näin lähes kahdella minuutilla.<br />
<br />
Olen kirjoitellut Laura Mannisesta usein tässä blogissa ja viimeksi 9.6.2019, kun esittelin tuoreimpia veteraaniennätysten tekijöitä. Laurahan on tehnyt ratamatkoilla ja maantiellä lukuisia SE:iä sarjassa N45 viime ja tänä vuonna. Erikoisen tarkkaan seurasin Laura Mannisen edesottamuksia New Yorkin sisäratamaratonin juoksussa vuonna 2017, jolloin Laura teki mahtavasti uuden ME:n ajalla 2.42.30.<b> Lindsay Scherf</b> rikkoi Lauran ennätyksen vuotta myöhemmin, mutta Laura Mannisen nimi tulee säilymään ennätyslistassa. Sisäratamaratonin lisäksi Laura on osallistunut muihinkin epätavallisiin kilpailuihin, kuten kansainvälisiin porrasjuoksukisoihin. Näin se motivaatio säilyy.Juoksijanomadihttp://www.blogger.com/profile/09298305427450594086noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6747287591820468123.post-21734257969116701182019-09-15T13:07:00.001+02:002019-09-15T13:07:48.625+02:00Corrida Auchan 2019, Estoril<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjE0p8FnmMrJtiXpWmVI2oGnfDocoiFxRBao-xeADg9BN8c0D70jjJ3QTG4N2HoJPeDLyl166VV1vrW9g434SCA9RMzcgcxTEF3hpdW7gd_-IEQTHSqRymHi0uJ2zgwMZCDQKiVfyw3Hgce/s1600/Auchan1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1158" data-original-width="1600" height="231" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjE0p8FnmMrJtiXpWmVI2oGnfDocoiFxRBao-xeADg9BN8c0D70jjJ3QTG4N2HoJPeDLyl166VV1vrW9g434SCA9RMzcgcxTEF3hpdW7gd_-IEQTHSqRymHi0uJ2zgwMZCDQKiVfyw3Hgce/s320/Auchan1.jpg" width="320" /></a></div>
Podium<br />
<br />
Eilen avasin Portugalin juoksukisat <b>Estorilin moottoriradalla</b>. Rata sijaitsee noin kymmenen kilometrin päässä Estorilin keskustasta ja kasinolta. Saavuin Estoriliin paikallisjunalla <b>Lissabonista</b>. Ensimmäinen tehtävä oli löytää bussi, joka veisi kisapaikalle. Aivan rautatieaseman lähettyvillä olikin linja-autopysäkkejä ja kävelin sinne tiedustelemaan oikeaa bussia kuskeilta ja pysäkillä olevilta ihmisiltä. Se olikin vaikeampi rasti, kun kukaan ei tuntunut tietävän Estorilin moottoriradasta mitään, ei edes bussikuskit. Voisi kuvitella että kansainvälinen moottorirata olisi kaikkien tiedossa pienellä paikkakunnalla.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj40QO6lvorzul_9-UQv25tnF5sGS8atQxKZVLF5PGcadHtd54GOb5LAoZwoqRKy746te1Q3j8gtSebxkTu5oYZV856WuRDB7-mkoQNOTyR6mWx8x9iTDrR2QHq715rvG5sCCADQmlH6hag/s1600/Auchan2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1004" data-original-width="1600" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj40QO6lvorzul_9-UQv25tnF5sGS8atQxKZVLF5PGcadHtd54GOb5LAoZwoqRKy746te1Q3j8gtSebxkTu5oYZV856WuRDB7-mkoQNOTyR6mWx8x9iTDrR2QHq715rvG5sCCADQmlH6hag/s320/Auchan2.jpg" width="320" /></a></div>
Paikallinen rokkibändi<br />
<br />
Lopulta löytyi sellainen bussikuski, joka pystyi ohjaamaan minut oikeaan bussiin. Siinä auttoi myös samaan bussiin noussut venäläisnainen. Matka kisapaikalle oli todella mutkainen. Kuten Lissabonissakin, niin myös Estorilissa on paljon mäkiä ja liikenneympyröitä ja niitä noustiin ja kaarreltiin eteenpäin. Lopulta kuski jätti minut tien varteen ja siitä oli vielä noin kilometrin kävely moottoriradalle. Metropolialueen matkapassin osto osoittautui jälleen järkeväksi liikkeeksi, sillä pystyin maksamaan sillä myös Estorilin bussissa.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Saapuessani moottoriradalle hyvissä ajoin kolmisen tuntia ennen starttia, siellä oli jo lukuisia tapahtumia ja kisoja meneillään. Lapset kisasivat rullaluistelussa ja paikallinen bändi soitti rockia ja poppia. Menin suoraan noutamaan juoksupakettini, joka onnistui vaivattomasti näyttämällä kopion passin etusivusta ja järjestäjien sähköpostivarmistuksen kännykästä. Muutenkin huomasi että järjestäjät olivat todellisia asiantuntijoita ja hommat etenivät rutiinilla. Juoksun lisäksi kisattiin myös aikuisten rullaluistelussa ja pyöräilyssä. Jokaiselle jotakin.<br />
<br />
Juoksun starttia odotellessa kiertelin varikkoalueen pilttuita, joissa oli tarjolla kaikenlaista toimintaa ja ilmaisia maistiaisia, niin juomia kuin suuhunpantavaa. Radan katsomoita ja varustuksia kierrellessä ja katsellessa ei ole ihme että F1-kisat lopetettiin täällä vuonna 1996, niin pienehköt ja vajavaiset ne olivat. Radalla kyllä varmaan kisataan edelleen, mutta pienemmissä ympyröissä.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgo2vYXJ2py_TF_kqtjiSdNRzGYa_MCWfR-kDu7DdxTqnRpMlQcv0Z293WKZTuMCzI1l1htn0JFncjGu1EXUCx4EkfDQpSVZYC8osS7WQhBtLWfCZXbnggSddb_PA3-Zg9SK6VYV8GohPBZ/s1600/Auchan3.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1068" data-original-width="1600" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgo2vYXJ2py_TF_kqtjiSdNRzGYa_MCWfR-kDu7DdxTqnRpMlQcv0Z293WKZTuMCzI1l1htn0JFncjGu1EXUCx4EkfDQpSVZYC8osS7WQhBtLWfCZXbnggSddb_PA3-Zg9SK6VYV8GohPBZ/s320/Auchan3.jpg" width="320" /></a></div>
Estorilin kisa on takana<br />
<br />
Kello 18.00 starttasi 5 kilometrin juoksijat matkaan ja meidän kympin taivaltajien vuoro tuli kello 18.30. Reitti kierteli moottorirataa ja sen liepeitä kahden kierroksen verran. Radalla oli pari suurempaa mäkeä ja myös kova tuuli häiritsi vastatuuliosuuksilla. Muuten reitti oli hyvin juostava ja siinä kyllä kelpasi hölkötellä runsaan osallistujajoukon mukana.<br />
<br />
Kuten muissakin kisoissa tänä vuonna, alku oli hyvin vaikea ja vasta toisella kierroksella kroppa sulautui paremmin juoksun rytmiin. Tavoitteena oli saavuttaa 50 minuutin raja, mutta siitä kyllä jäin vajaat kaksi minuuttia, kun totesin ajan 51.52 maalikellosta. Virallisissa tuloksissa aika oli sama ja olin tällä tuloksella 228. kaikista juoksijoista ja oman M60-sarjani viides. Viralliset tulokset löytyvät<span style="color: red;"> </span><a href="https://www.corridaauchan.pt/pdf/cah_classificacao_2019.pdf"><span style="color: red;">tästä.</span></a> Juoksun jälkeen oli tarjolla runsaasti palautumisjuomia, hedelmiä ja energiapatukoita.<br />
<br />
Mukava maku jäi tästä Portugalin ensimmäisestä juoksukisastani. Siitä on hyvä jatkaa.Juoksijanomadihttp://www.blogger.com/profile/09298305427450594086noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6747287591820468123.post-78563545591479676822019-09-12T23:39:00.002+02:002019-09-13T20:07:34.442+02:00Portugalin juoksutarjontaa<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWxNYTl6Q5oVZkIm4aVAIwsC8JnkOa0p3EXgPC-SfmGUhzea6t9psXFVwuLdXN45DdS88t1soW65guoZqWB5uwR7ez8Ae7h64VqCtX8TXH_jcMh0tttBfG3dVZ8Kqs0meOCHL33jfxqfSB/s1600/auchan.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="600" data-original-width="800" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWxNYTl6Q5oVZkIm4aVAIwsC8JnkOa0p3EXgPC-SfmGUhzea6t9psXFVwuLdXN45DdS88t1soW65guoZqWB5uwR7ez8Ae7h64VqCtX8TXH_jcMh0tttBfG3dVZ8Kqs0meOCHL33jfxqfSB/s320/auchan.jpg" width="320" /></a></div>
Corrida Auchan<br />
Kuva: portugalrunning.com<br />
<br />
Lissabonissa on vietetty nyt kolmatta viikkoa ja hinku kasvaa päästä paikallisiin juoksutapahtumiin. Niinpä olen tarkkaillut Potugalin juoksuja netistä. <b>Googlen</b> avulla olen löytänyt hyvän webbisivun eli <b>portugalrunning.com:in</b>, josta löytyy runsaasti tarjontaa Portugalin juoksuista. Ainoa ongelma tällä sivustolla on se että juoksut on esitelty ainoastaan portugaliksi. Tämä on yleistä entisissä siirtomaavaltioissa, jotka kuvittelevat että he ovat yhä ainoita maailman valloittajia. Sama pätee muihinkin entisiin siirtomaavaltioihin, kuten Espanja, Ranska, Saksa, Italia ja etenkin Englanti, joille oma kieli on se ainoa oikea.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1gmOzBkku5gC-ArgNgzKtQGsRH_Ufzi3146_h8zWoIAFzOJFIceY2m-W_faloNKpI-yPILjdJZyp-x9uZhBvP_Rf5FqVFDwUabNKvEZK63bSc39LEeNx6hCu2G9k-2NMCjpYefUhDDYVq/s1600/Auchan-kauppa.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="300" data-original-width="300" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1gmOzBkku5gC-ArgNgzKtQGsRH_Ufzi3146_h8zWoIAFzOJFIceY2m-W_faloNKpI-yPILjdJZyp-x9uZhBvP_Rf5FqVFDwUabNKvEZK63bSc39LEeNx6hCu2G9k-2NMCjpYefUhDDYVq/s320/Auchan-kauppa.jpg" width="320" /></a></div>
Auchan-kauppa Italiassa<br />
Kuva: yelp.com<br />
<br />
Katsoin tarjontaa ensi viikonlopulle. Löysin neljä juoksua: <b>Corrida de Sesimbra Setubalissa</b>, <b>Trail Condes de Azevedo Bragassa</b>, <b>Corrida Porto de Leixoes Portossa</b> ja sitten <b>Corrida Auchan Estorilissa Lissabonin</b> metropolialueella. Braga ja Porto sijaitsevat Portugalin pohjoisosassa ja Setubal Lissabonin ja <b>Tejojoen</b> eteläpuolella. Joten Corrida Auchan oli minulle lähin ja näin kiinnostavin kohde. Auchan on suuri ranskalainen jälleenmyyntifirma, jolla on myyntitoimintaa lukuisissa Euroopan maissa sekä <b>Kiinassa</b> ja <b>Taiwanissa</b>. Auchanilla on liikkeitä myös Portugalissa ja esimerkiksi minun lähikauppani päivittäisille ruokaostoksille on juuri My Auchan. <br />
<br />
Kuten mainitsin, niin portugalrunning.com:in esittelemät kisasivut ovat ainoastaan portugaliksi ja minun täytyi ilmoittautua kisaan ja maksaa se webbisivun kautta. Siihen tarvittiin kyllä sanakirjaa, joten googlekääntäjä oli kovassa käytössä. Vähän pelotti kun päästiin maksuosuuteen, mutta sekin tuli läpäistyä. Lopullinen varmuus onnistuneesta tapahtumankäsittelystä tuli, kun lopullinen varmistus tippui antamaani sähköpostiosoitteeseeni. Ilmoittauduin 10 kilometrin juoksuun, joka tapahtuu <b>Estorilin</b> autoradalla. Jopa oma M60-sarja löytyi kisaan.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTksPI31GzaLL5QQ2AC-gZvz1RAbFDOQJ3Bsr6BBu8-2njaS5EoQwn-POCzcKxoLPUFQchVvfOLOHm9DUVMrXSZdvJoQLLt5vCxhB0ZiTNxl9t1HpHH_nwEQu_rtEWM1ORzpUm0dMzXSWL/s1600/estorilin+autorata.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="516" data-original-width="775" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTksPI31GzaLL5QQ2AC-gZvz1RAbFDOQJ3Bsr6BBu8-2njaS5EoQwn-POCzcKxoLPUFQchVvfOLOHm9DUVMrXSZdvJoQLLt5vCxhB0ZiTNxl9t1HpHH_nwEQu_rtEWM1ORzpUm0dMzXSWL/s320/estorilin+autorata.jpg" width="320" /></a></div>
Estorilin autorata<br />
Kuva: desporto.sapo.mz<br />
<br />
Olen käynyt Estorilissa aikoinaan 1990-luvulla työmatkalla, jonka yhteydessä piipahdin myös Lissabonissa. En muista paljoakaan enää tuosta matkasta, joten on aika verestää muistoja. Viereisen kuvan Estorilin autorata tuli tunnetuksi aikoinaan<b> Formula 1</b>- kisoista, sillä radalla kisattiin tällä tasolla vuosina 1984-1996. Juoksupaikaksi on merkitty tämä paikka, joten uskoisin että juoksureitti kiertää tätä autorataa. Mutta kisapäivänä se nähdään.<br />
<br />
Lauantaina pitää sitten matkustaa junalla Estoriliin. Onneksi ostin 30 päivän matkapassin metropolitanalueelle enkä ainoastaan ydin-Lissaboniin. Se nosti matkapassin hintaa 30 eurosta 40 euroon, mutta on varmasti kannattava sijoitus. Toivottavasti loppuosuuskin tästä Portugalin ensimmäisestä juoksutapahtumasta sujuu kommelluksitta. Raportoin juoksusta viimeistään sunnuntaina. Juoksijanomadihttp://www.blogger.com/profile/09298305427450594086noreply@blogger.com0