Los Dolores kutsuu

Seuraava juoksukisa on sitten huomenna  Los Doloresissa, joka kuuluu Murcian itsehallintoalueeseen. Matkana on 10 km. Viikko on mennyt Santa Polan puolimaratonista palautellessa. Siitä huolimatta olen hieman taas lisännyt harjoituskilometrien määrää, mutta tehot on pidetty matalalla tasolla. Viikon saldo:

Ma 11 km
Ti 16 km
Ke 8 km aamup. + 11 km iltap.
To 8 km aamup. + 13 km iltap.
Pe 16 km

Näillä eväillä lähdetään huomiseen kisaan. Nämä kaksi viimeistä juoksutapahtumaa, jotka ovat jäljellä, menevät kovina harjoituksina. Niihin ei tule valmistauduttua enää samalla tavalla kuin Santa Polaan. Mutta juostaan niin kovaa kuin koneesta irtoaa.