Valmistautuminen Aspen puolimaratonille

Torreviejan katujuoksun jälkeisestä sunnuntaista tuli lepopäivä sateen takia. Maanantaina alkoi sitten harjoittelu ja valmistautuminen Aspen puolimaratonille, joka on huomenna. Kilometrejä kertyi seuraavasti:

Ma 15 10 km aamup. + 8 km iltap.
Ti 16 16 km aamup. + 10 km iltap.
Ke 17 10 km aamup. + 10 km iltap.
To 18 16 km aamup. + 16 km iltap.
Pe 10 km aamup. + 10 km iltap.
La Lepo

Aamupäivällä harjoitus oli pääasiassa kevyttä juoksua ja iltapäivän harjoitus oli sitten kovempi harjoitus joko tv-juoksuna tai vetoina palautuksineen.

Näillä eväillä sitten juostaan huomenna. Ainoa huolestuttava piirre on lievä nuha, mutta toivottavasti se ei vie terää juoksusta. Reitti on kuulemma mäkinen, joten hyvää aikaa on turha yrittää, mutta sijoituksista taistellaan.

Aspe sijaitsee noin 50 kilometrin päässä Torreviejasta luoteeseen (pohjoiseen), Alicanten länsipuolella.